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Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
The Revolutionary Program to Restore the Body’s Natural Ability to Heal Itself
Clean by Alejandro Junger and Amely Greeven offers a comprehensive plan for detoxifying your body by eliminating toxins from your diet and environment. It also discusses how this can improve your overall health and well-being.
If you’re not feeling well, you might go to the drugstore to get some meds. Or if it’s a really heavy cold, you might head to the doctor and pick up a prescription for something stronger.
But what if the problem is less straightforward than a cold or flu? What if the problem has to do with how your body is functioning?
Unfortunately, these days there’s an abundance of unnatural environmental and dietary toxins that are damaging your body’s ability to properly function and heal.
At virtually every turn, we’re bombarded with pesticides on our food and dangerous chemical cocktails in our cleaning products.
While companies have been quickly manufacturing stronger chemicals to be used for an increasing range of purposes, our bodies haven’t had the time to develop a resistance to these toxins. In just the last century alone, we’ve dramatically changed the way we eat and live, and it’s taken a toll on our body’s defense systems.
Toxicity comes with its fair share of symptoms, such as recurring tiredness and bloating, but these are commonly written off by doctors as signs of our body’s normal wear and tear. Most doctors will hesitate to do anything unless symptoms are severe, and in those cases their advice will be to ingest powerful drugs that add to the toxic residue in your body.
But it doesn’t have to be this way. There are viable alternatives.
Throughout the ages, healers have practiced regular deep-clean detoxes. In particular, Indian and Chinese cultures have long been proponents of detoxes for both physical and mental well-being. But in the West, today’s mainstream medical community has turned their attention away from these traditional practices and toward molecular manipulation.
You don’t need a doctor to start a detox program and reactivate your body’s ability to heal and regenerate. But before we get into the process, let’s take a closer look at the toxins you need to target.
Clean (2009) puts our bodies and environment under the microscope. It reveals just how many toxins we’re constantly exposing ourselves to, which include dangerous toxins in our food and harmful emissions, coming from both indoors and out. Fortunately, we can detoxify. So find out what steps you need to take to rid your body of the unhealthy residue that is currently increasing your chances for all sorts of cancers and diseases.
Toxic thoughts and toxic relationships are also pollutants because they disturb the peace and normal body functioning we were born to have.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.
Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll
Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.
Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.
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