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Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life
In 'Awe', Dacher Keltner examines how awe-inspiring experiences, such as admiring nature or listening to music, can boost well-being, empathy, and creativity. He suggests that cultivating awe can lead to a more meaningful and fulfilling life.
Science has shown that awe can improve our well-being in various ways.
First off, awe can reduce stress. When we experience it, we're more likely to feel positive emotions and a sense of connectedness to the world around us. This can help reduce our levels of cortisol – the stress hormone – which leads to a calmer mind.
Awe can also increase overall life satisfaction. When we take the time to appreciate the world's beauty, we feel more fulfilled and purposeful. Why do we gasp every time we see universally revered mountains and monuments? Simple: awe can help us see things more holistically and realize there are so many experiences and options ahead of us. Suddenly, we can see a greater adventure and new things to explore in the future.
In addition to its psychological benefits, awe can also enhance our physical health. Experiencing awe has been linked to lower levels of inflammation associated with several chronic health conditions. By promoting positive emotions and reducing stress, awe can have a powerful impact on our overall health and well-being.
Essentially, experiencing awe is an essential aspect of human life. By promoting positive emotions, reducing stress, increasing compassion and empathy, and enhancing physical health, awe can truly transform our lives.
So the next time you're in awe of something, take a moment to appreciate it; it will make you feel better.
Awe (2023) is a deep dive into this elusive emotion. Drawing on new research, it shows how awe can improve your mood, well-being, cognitive abilities, and relationships with others.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.
Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll
Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.
Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.
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von Yuval Noah Harari