168 Hours Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus 168 Hours
Einleitung anhören

Zusammenfassung von 168 Hours

Laura Vanderkam

You Have More Time Than You Think

4.3 (455 Bewertungen)
21 Min.

    168 Hours
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    You’re not too busy – you’re just not in control of your time.

    Theresa Daytner leads a full life. The mother of six owns Daytner Construction Group – a company with twelve people on the payroll and a seven-figure revenue. But her life is far from all work and no play. Daytner coaches soccer, goes for regular massages, enjoys trail rides, and chills out watching the action-drama TV show 24.

    You’re probably thinking, “Does she ever sleep?” That’s exactly what Barack Obama was wondering when he met her. But Daytner gets a solid seven hours of sleep, every night. Her secret to packing so much into her day isn’t Dr. Who-style time travel. It's a mindset. Daytner takes full ownership of her time, using it only on the things she values: her family, her business, and herself. Instead of thinking, “I’m too busy,” she asks herself, “Is that a priority?” If it isn’t, Daytner simply lets it go. That way, she can focus on what she does well, and on what enriches her life.

    The key message here is: You’re not too busy – you’re just not in control of your time.

    The pressures of modern living make many of us feel time-poor. We’re busier than ever, pulling long hours at work. Our smartphones keep us under constant pressure to be “on.” We hardly ever manage to squeeze in time for our physical and mental health, and we can forget about having a decent conversation with our spouse or kids. By the end of the week, we feel worn out, disconnected, and unfulfilled – with no hope of pursuing anything we’re truly passionate about.

    But research has shown that we’re not as time-poor as we think. A study called the American Time Use Survey found that most Americans get eight hours of sleep each night, and that parents in full-time, paid employment work no more than 43 hours per week. That leaves 69 hours for everything else – ample time for chores, childcare, exercise, and hobbies. Yet somehow, few of us feel time-rich.

    The good news is that you can take control of your time by changing the way you organize your life. But before you do that, you need to understand how you’re actually spending the 168 hours in your week. To find out, create a time log. Draw up grids with seven columns for the days of the week and a cell for each hour of the day. Then, spend two to three weeks writing down how you spend every hour. This will give you an accurate picture of what you’re doing with your time.


    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von 168 Hours sehen?

    Kernaussagen in 168 Hours

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in 168 Hours?

    168 Hours (2010) provides a revolutionary strategy to manage your time. Author Laura Vanderkam has discovered that successful people have a unique mindset, one that helps them fit everything they value into their week. By learning to time-manage like they do, you can free yourself from the daily grind and focus on what really matters. 

    Bestes Zitat aus 168 Hours

    Any work that is not advancing you towards the professional life you want should not count as work. It is wasted time.

    —Laura Vanderkam
    example alt text

    Wer 168 Hours lesen sollte

    • Employees trapped in demanding and unfulfilling jobs
    • Parents who want more quality time with their kids
    • Creatives struggling to pursue their dreams

    Über den Autor

    Laura Vanderkam is an author and productivity specialist whose work has appeared in the New York Times, the Wall Street Journal, Fast Company, and Fortune. She is a co-host of the podcast Before Breakfast, which features ideas from her other books on time management including What Successful People Do Before Breakfast, Off the Clock, and I Know How She Does It. 

    Kategorien mit 168 Hours

    Ähnlich wie 168 Hours

    ❤️ für Blinkist️️️
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

    Leute mochten auch

    Booste dein Wachstum mit Blinkist
    27 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    aller Blinkist Nutzer lesen dank Blinkist mehr*
    *Quelle: Umfrage unter Blinkist Nutzern
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

    Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!

    Jetzt kostenlos testen