Tempo de Vida (2019) investiga pesquisas genéticas de ponta e apresenta novas teorias sobre por que envelhecemos e como podemos prevenir o envelhecimento. De pesquisas em laboratórios de alta tecnologia a estratégias nutricionais simples, serve como um guia para as diversas maneiras pelas quais já podemos, ou em breve poderemos, viver vidas mais longas e melhores.
The best 3 Envelhecimento books
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Tempo de Vida
David A. Sinclair con Matthew D. LaPlante
Por que Envelhecemos — E Por que Não Precisamos
4.7 (3 ratings)
Listen to the Intro01:21What's Tempo de Vida about?
Who should read Tempo de Vida?
- Jovens que desejam envelhecer melhor
- Idosos que desejam se sentir jovens novamente
- Qualquer pessoa que deseja viver uma vida mais longa e saudável
- Listen to the Intro01:11
What's Super Humano about?
Super Human (2019) é um guia sobre as últimas pesquisas em longevidade. Ao fazer mudanças básicas na sua dieta e adotar tecnologias antienvelhecimento de ponta, você pode evitar o envelhecimento por décadas, mantendo a aparência e a sensação de bem-estar.
Who should read Super Humano?
- Homens e mulheres de meia-idade que desejam rejuvenescer
- Jovens adultos que sofrem de obesidade, fadiga ou problemas de saúde associados ao envelhecimento
- Adeptos da dieta à prova de balas
- Listen to the Intro02:01
What's Outlive about?
Outlive (2023) é um guia completo para viver uma vida mais longa, saudável e gratificante. Com base em ciência de ponta e conselhos práticos, ele capacita você a otimizar seus exercícios, nutrição, sono e saúde emocional para obter o máximo de longevidade.
Who should read Outlive?
- Pessoas que buscam uma vida mais saudável e longa
- Entusiastas do fitness que desejam orientações abrangentes
- Qualquer pessoa interessada em otimizar o bem-estar mental
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Frequently asked questions about Envelhecimento
What's the best Envelhecimento book to read?
While choosing just one book about a topic is always tough, many people regard Tempo de Vida as the ultimate read on Envelhecimento.
What are the top 10 Envelhecimento books?
Blinkist curators have picked the following:
- Tempo de Vida by David A. Sinclair con Matthew D. LaPlante
- Super Humano by Dave Asprey
- Outlive by Peter Attia, Bill Gifford
Who are the top Envelhecimento book authors?
When it comes to Envelhecimento, these are the authors who stand out as some of the most influential:
- David A. Sinclair con Matthew D. LaPlante
- Dave Asprey
- Peter Attia, Bill Gifford