Sinopsis
Céntrate (2016) explica cómo el alza de la tecnología ha arruinado nuestra capacidad para concentrarnos de manera profunda en las tareas, y cómo superar este obstáculo. Estos blinks ilustran diferentes estrategias que pueden ayudarles a optimizar los resultados de su trabajo y aprovechar mejor su tiempo libre.
¿A quién está dirigido?
Toda persona que quiera concentrarse en tareas exigentes a nivel cognitivo
Personas cuyos días están consumidos por correos electrónicos, redes sociales y la tecnología
Trabajadores interesados en aprender herramientas para potenciar su productividad
Acerca del autor
Cal Newport es profesor asistente de ciencias informáticas en la Universidad de Georgetown, y se especializa en la teoría de algoritmos distribuidos. Su libro más reciente, Hazlo tan bien que no puedan ignorarte, aparece en varias publicaciones, como las de Inc. Magazine, The Globe and Mail y 800-CEO-Read, en sus listas de los mejores libros de negocios del año.-
¿Qué beneficio ofrece? Reconocer nuestro gran potencial mediante un trabajo profundo y enfocado.
Sean honestos. En el transcurso de estos blinks, ¿cuántas notificaciones, correos electrónicos y mensajes de texto creen que recibirán? Seguro unos cuantos. La pregunta es: ¿cómo eso afectará su comprensión de estos blinks?
Lo más probable es que estén menos concentrados y se pierdan de algunos detalles. En una época en la que la tecnología evoluciona a un ritmo que en otros tiempos solo podíamos soñar, debemos adquirir las habilidades y competencias para concentrarnos en una tarea a la vez sin interrupción. Debemos aprender a practicar deep work (trabajo profundo).
¿Qué significa esto y cómo se puede lograr? Para empezar, será mejor que primero silencien las notificaciones para averiguarlo.
En estos blinks, descubrirán lo siguiente:
cómo hacer varias tareas simultáneamente disminuye la productividad;
la diferencia entre hacer trabajo profundo y estar en la zona: y
cómo darse una ducha puede ser un buen momento para concentrarse en un asunto particular.
