Mind and Body

Stefanie Stahls Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden” ist der meistverkaufte Ratgeber der letzten Jahre. Wer wissen will, was hinter dem Erfolg steckt, kann sich mit der Wissens-App Blinkist schnell einen Eindruck verschaffen: Dort lassen sich die Kernaussagen des 300-Seiten-Werks in 15 Minuten lesen oder anhören.

Diäten gibt es wie Sand am Meer – doch was wirklich beim Abnehmen hilft, ist individuell. Abhilfe schafft eine deutsche Wissens-App: Blinkist hat das beste Expertenwissen unterhaltsam aufbereitet und hilft Abnehmwilligen so, ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Want to sit down to meditate, but always find your brain is racing? Here’s how to slow your thoughts and clear your mind.

Anxiety can take a toll on your mental health, but there are small things you can do every day to stop anxiety from taking over your life.

Negative thoughts can be troubling at best, and destructive at worst. Here are 7 tips to help you clear your mind of negativity, and find greater peace.

Use these tips to deal with resentment in your relationship before it becomes a problem.

Learn how to control your feelings with these essential emotional management skills.

Do you struggle with trauma? These ten tips can help.

Our animal companions can be our best friends, our family, and our comfort in hard times. When a pet dies, it’s important to let yourself grieve.

Heartbreak is both universal and unbearably personal. If you’re struggling with the end of a relationship, here are some things to keep in mind.