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Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma
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Unser erstaunliches Immunsystem summary
Marianne Koch
Wie es uns schützt, wie es uns heilt – und wie wir es jeden Tag stärken können
26 mins
Brief summary
Unser erstaunliches Immunsystem ist ein Buch von Marianne Koch, das unser Immunsystem und seine erstaunlichen Fähigkeiten erklärt. Es bietet Einblicke in die Funktionsweise und gibt Tipps, wie man die Gesundheit des Immunsystems unterstützen kann.
Table of Contents
Unser erstaunliches Immunsystem
Summary of 8 key ideas
Audio & text in the Blinkist app
Key idea 1 of 8
Angeborene Schutzbarrieren verhindern, dass Krankheitserreger von außen in unseren Körper eindringen.
Egal, ob gefährliche Viren in der Luft oder fiese Bakterien auf einer schmutzigen Türklinke – überall tummeln sich feindliche Krankheitserreger, die es auf unseren Organismus abgesehen haben. Um sie in Schach zu halten, steht unserem Körper ein einzigartiges Verteidigungsmittel zur Verfügung: das Immunsystem. Ohne diese hauseigene Abwehr hätte der Mensch in dieser keimbelasteten Welt nur geringe Überlebenschancen. Zum Glück hat die Natur eine Reihe mechanischer Barrieren errichtet, die verhindern, dass Viren und Bakterien überhaupt in unseren Körper gelangen. Die schauen wir uns in diesem Blink zunächst genauer an.
So wird einem Großteil feindlicher Eindringlinge bereits der Garaus gemacht, bevor sie das Körperinnere überhaupt erreichen. Unsere Haut ist an der Oberfläche mit einem Säureschutzmantel ausgestattet, der wie ein körpereigenes Desinfektionsmittel wirkt. Dort verenden viele Keime, bevor sie weiteres Unheil anrichten können. Erst bei einer Verletzung ist der Schutzmantel nicht mehr wirksam. Damit Bakterien und Viren auch in diesem Fall keine Chance haben, in die Blutbahn zu gelangen, ist es ratsam, kleine Schürfwunden und Schnittverletzungen stets gründlich zu reinigen und zu desinfizieren.
Auch unsere Atemwege sind auf Angriffe von außen bestens vorbereitet. Die Schleimhäute unserer Luftröhre und Bronchien sind mit zahllosen kleinen Flimmerhärchen ausgestattet, die wie kleine Fangarme funktionieren: Atmen wir einen Krankheitserreger ein, packen sie ihn und befördern ihn kurzerhand wieder nach draußen. Raucher gefährden diesen sinnvollen Schutzschild, indem sie ihre Atemwege einer permanenten Entzündung aussetzen, welche die hilfreichen Härchen nach und nach zerstört. Und schafft es ein Eindringling doch einmal bis in den Magen, findet er meist in der Magensäure sein sicheres Ende oder wird spätestens im Darm von den dafür zuständigen Fresszellen vernichtet.
Die mechanischen Abwehrmechanismen sind jedem Menschen von Geburt an gegeben. Und doch kommt es immer wieder vor, dass einzelne Schädlinge durchs Raster fallen und den Organismus von innen angreifen. Wenn die äußeren Schutzbarrieren nicht mehr ausreichen, eilt ihnen von innen eine schlagkräftige Verteidigung zur Seite. Dann kommt das Immunsystem ins Spiel, das der Körper im Laufe der Jahre zum Schutz der Gesundheit aufbaut.
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What is Unser erstaunliches Immunsystem about?
Die Blinks zu Unser erstaunliches Immunsystem (2020) zeigen, wie unser cleveres Immunsystem unseren Körper jeden Tag gegen die Angriffe gefährlicher Krankheitserreger verteidigt. Du erfährst, wie Immunzellen entstehen, wie genau eine Infektionskrankheit abläuft und was du persönlich tun kannst, um deine Immunabwehr gesund und fit zu halten.
Best quote from Unser erstaunliches Immunsystem
Wusstest du schon: Das Wort „Allergie kommt aus dem Altgriechischen und heißt so viel wie „Reaktion auf das Fremde.
—Marianne Koch
Who should read Unser erstaunliches Immunsystem?
- Alle, die sich für das spannende Innenleben des menschlichen Körpers interessieren
- Menschen, die sich fragen, wie sie ihr Immunsystem stärken und der nächsten Erkältung ein Schnippchen schlagen können
- Hobby-Mediziner
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