Open in the App Open in the App Open in the App
Get the key ideas from

Stress?

Du entscheidest, wie du lebst: Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie

By Eva Brandt & Miriam Fritsch-Kümpel
12-minute read
Audio available
Stress?: Du entscheidest, wie du lebst: Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie by Eva Brandt & Miriam Fritsch-Kümpel

Stress ist eine ernste Gefahr für unsere geistige und körperliche Gesundheit. Die Blinks zu Stress? (2018) erklären dir anhand der sogenannten Lotus-Strategie, wie du den alltäglichen Stress einfach an dir abperlen lässt und auch in hektischen Zeiten ausgeglichen bleibst.

  • Gestresste Menschen, die ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben führen wollen
  • Führungskräfte, die einem Burn-out vorbeugen wollen
  • Alle, die erst gar nicht in Hektik geraten wollen

Dr. Eva Brandt und Miriam Fritsch-Kümpel beschäftigen sich bereits seit vielen Jahren mit dem Thema Stress. Gemeinsam gründeten sie das Stresskompetenzzentrum Lotus-Strategie in Wiesbaden. Brandt arbeitet darüber hinaus seit über 20 Jahren als Business-Coach, Fritsch-Kümpel ist ausgebildete Psychologin und ebenfalls erfahrener Coach für Führungskräfte.

 

Original: Stress? © 2018 Campus Verlag GmbH, Frankfurt am Main/New York

Go Premium and get the best of Blinkist

Upgrade to Premium now and get unlimited access to the Blinkist library. Read or listen to key insights from the world’s best nonfiction.

Upgrade to Premium

What is Blinkist?

The Blinkist app gives you the key ideas from a bestselling nonfiction book in just 15 minutes. Available in bitesize text and audio, the app makes it easier than ever to find time to read.

Discover
2,500+ top
nonfiction titles

Get unlimited access to the most important ideas in business, investing, marketing, psychology, politics, and more. Stay ahead of the curve with recommended reading lists curated by experts.

Created with Sketch.