Powerful ideas from top nonfiction
Try Blinkist to get the key ideas from 7,000+ bestselling nonfiction titles and podcasts. Listen or read in just 15 minutes.
Start your free trial
Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma
Listen to the Intro
Slow summary
Winfried Hille
Die Entscheidung für ein entschleunigtes Leben
22 mins
Brief summary
Slow ist ein Buch von Winfried Hille, das uns dazu einlädt, das Tempo zu verlangsamen und bewusster zu leben. Es gibt praktische Tipps und Perspektiven, um mehr Achtsamkeit und inneren Frieden zu erreichen.
Topics
Table of Contents
Slow
Summary of 9 key ideas
Audio & text in the Blinkist app
Key idea 1 of 9
Wer sich dem Produktivitätszwang und der digitalen Diktatur verweigert, entschleunigt ganz von selbst.
Wer sehnt sich in unseren rasend schnellen Zeiten nicht danach, einfach mal einen Gang zurückzuschalten? Doch trotz der Sehnsucht nach Momenten der Einkehr fällt uns modernen Menschen die Entschleunigung häufig schwer. Zu groß ist der Druck, ständig produktiv sein zu müssen.
Unsere To-do-Listen sind schier endlos: Während wir eifrig die Karriereleiter emporklettern, durchforsten wir die Onlineportale nach dem idealen Partner, planen den nächsten Traumurlaub und posen im neuen Outfit für Instagram. Alles soll möglichst schnell und am besten gleichzeitig erledigt werden.
Wie ist es dazu gekommen, dass so viele von uns unfreiwillige Mitglieder im Klub der Gehetzten geworden sind? Einer der größten Stressfaktoren ist das Smartphone.
Zwischen dem Aufstehen und Schlafengehen nehmen wir es durchschnittlich etwa alle fünfzehn Minuten zur Hand. Wir sind damit rund um die Uhr online, und die ständige Erreichbarkeit ist vielen in Fleisch und Blut übergegangen. Sogar während des Abendessens mit der Familie werden nebenbei Mails gecheckt. Und als wäre das nicht genug, hält uns das unaufhörliche Benachrichtigungsbombardement von Facebook, Twitter, Instagram und Co. zusätzlich auf Trab.
Für die zwanghafte Angst, in den sozialen Medien den Anschluss zu verlieren und etwas zu verpassen, haben Wissenschaftler sogar einen eigenen Begriff erfunden: „FOMO“– fear of missing out.
Das einfachste Gegenmittel gegen FOMO ist es, die Bildschirme hin und wieder abzuschalten. Tun wir dies nicht, werden sie zum erbarmungslosen Taktgeber unseres Alltags. Wenn wir unsere seelischen Bedürfnisse zu lange der digitalen Dauerablenkung opfern, sind ständige Anspannung und Rastlosigkeit die Folge.
Es ist höchste Zeit, dass wir wieder im Hier und jetzt ankommen. Dafür müssen wir dem rasanten Tempo unseres Alltags bewusste Langsamkeit entgegensetzen. Auch der Mentalität der Verwertbarkeit sollten wir eine klare Absage erteilen. Unproduktives Faulenzen kann nämlich eine wahre Tugend sein. Wenn wir hin und wieder auch mal absichtslos in den Tag hineinträumen, schicken wir unseren Geist auf abenteuerliche Reisen und haben oft die besten Einfälle.
Erst, wenn wir aufhören, das Nichtstun als Bankrotterklärung des produktiven Geistes zu verteufeln, können wir den Zauber der Langsamkeit entdecken. Also trau dich, den Stecker zu ziehen und genussvoll deine Zeit zu verschwenden!
Want to see all full key ideas from Slow?
Key ideas in Slow
More knowledge in less time
Read or listen
Get the key ideas from nonfiction bestsellers in minutes, not hours.
Find your next read
Get book lists curated by experts and personalized recommendations.
Shortcasts New
We’ve teamed up with podcast creators to bring you key insights from podcasts.
What is Slow about?
Wir leben in Zeiten von Dauerstress und haben vor lauter rasender Betriebsamkeit verlernt, einfach nur im Hier und Jetzt zu sein. Mach ein für alle Mal Schluss mit Zeitdruck und Leistungsdenken! In den Blinks zu Slow (2016) zeigen wir dir die Kunst der langsamen Lebensführung. Du lernst Schritt für Schritt, deinen hektischen Alltag zu entschleunigen und dich auf das Wesentliche zu besinnen.
Best quote from Slow
Wusstest du schon: Minipausen zwischendurch schenken uns einen kleinen Moment des Innehaltens und der Einkehr.
—Winfried Hille
Who should read Slow?
- Sinnsuchende und Idealisten
- Gehetzte und Überforderte
- Alle die sich danach sehnen, einfach mal abzuschalten und den Moment zu genießen
Categories with Slow
Book summaries like Slow
People ❤️ Blinkist
Sven O.
It's highly addictive to get core insights on personally relevant topics without repetition or triviality. Added to that the apps ability to suggest kindred interests opens up a foundation of knowledge.
Thi Viet Quynh N.
Great app. Good selection of book summaries you can read or listen to while commuting. Instead of scrolling through your social media news feed, this is a much better way to spend your spare time in my opinion.
Jonathan A.
Life changing. The concept of being able to grasp a book's main point in such a short time truly opens multiple opportunities to grow every area of your life at a faster rate.
Renee D.
Great app. Addicting. Perfect for wait times, morning coffee, evening before bed. Extremely well written, thorough, easy to use.
People also liked these summaries
4.7 Stars
Average ratings on iOS and Google Play
28 Million
Downloads on all platforms
10+ years
Experience igniting personal growth