{"id":"5de138596cee070008b71dab","slug":"mythos-uberforderung-de","title":"Mythos Überforderung","audio_url":"https://hls.blinkist.io/bibs/5de138596cee070008b71dab/5de138856cee0700072947c9-T1575331178.m4a?Expires=1653218231&Signature=JvVvfC1RGpCKVYh2WKpcg19a87S1VbHVh~oVESPLyKP2J1dQkU8D1g2GhOuvI2KEjKb6SbXBj-VsMhkxmJ5BdJNBKf75ssRbo8~vcbkym4rVR3uOLDugwDrB8BgVTNmp8~w6NKYfpnwwgU81rT0qEaDo0EgWyuZgFNH5MZnge9JH5bbWWjsSAFqIo-77DIAqi5hx8MipwcLAs3W8lsJ8hCk6Fj~1XaRT3qYq4XsifTZx-q7WCdDaOVYo3pAQ0zkt3T5xdnVCpbqX4SP23KrYON3OACY6oWx79UgGf6V0DjmIxX4NTNeee57~Rs~KKxFnGVoyC5xrLM1fBajfVDZwIg__&Key-Pair-Id=APKAJXJM6BB7FFZXUB4A","chapters":[{"id":"5de138856cee0700072947c9","title":"Die ständige Erreichbarkeit und konstante Informationsflut machen uns entscheidungsunfähig.","text":"

Es ist doch verrückt: Westliche Gesellschaften sind wohlhabender und stabiler als je zuvor, doch psychisch geht es den Menschen immer schlechter. Erschöpfungszustände und Burn-out sind inzwischen zu Volkskrankheiten mutiert. Immer mehr Angestellte sind am Limit und überreizt, wenn sie nicht sogar gegen die Überlastung streiken. Was ist passiert? Warum fühlen sich alle ständig überfordert?

Zunächst einmal scheint es, als hätten wir nicht gelernt, richtig mit der Digitalisierung umzugehen. Wir stehen unter einem permanenten Entscheidungszwang, weil wir theoretisch alles sofort per Mausklick oder Fingertipp erledigen können: Überweisungen tätigen, Urlaub buchen, Handytarife vergleichen. Shoppen, Freundschaften pflegen, Mails beantworten. Viele Menschen sind über ihr Smartphone inzwischen Tag und Nacht erreichbar.

Dazu kommt die Qual der Wahl unserer Konsumgesellschaft. Wir müssen abwägen: Cherry- oder Roma-Tomaten? Booking.com oder Airbnb? Flatrate oder Prepaid? Dem Psychologen Ernst Pöppel von der LMU München zufolge treffen wir heute mindestens zwanzigtausend Entscheidungen pro Tag. Das schlaucht gewaltig.

Die unzähligen Möglichkeiten setzen unser Hirn unter Dauerstress, und das lähmt unsere Entscheidungsfähigkeit, bis wir irgendwann resignieren. Wir kapitulieren vor der Flut an Optionen und können uns nur noch dafür entscheiden, nichts mehr zu entscheiden.

So kommt es, dass immer mehr von uns zu passiven Nicht-Entscheidern werden, die sich regelrecht freuen, wenn ihnen der Regen die Entscheidung übers Joggen abnimmt. Nicht-Entscheider zahlen ihre Rechnungen erst nach der letzten Mahnung und drohen schon am gigantischen Angebot in der Netflix-Mediathek zu scheitern.

Ein Zustand diffuser Angst vor dem nächsten Entscheidungszwang bestimmt unseren Alltag. Schon das Geräusch einer eingehenden E-Mail kann den Puls in die Höhe treiben. Diese ständige Alarmbereitschaft führt auf Dauer zu körperlicher und psychischer Erschöpfung.

Die diffuse Angst steigert unser Sicherheitsbedürfnis, und das macht uns anfällig für Manipulation. Wir schließen Versicherungen ab, die wir nicht brauchen, kaufen vermeintlich gesünderes Superfood und zahlen für Selbstoptimierungs-Apps, die unsere Kalorienzufuhr oder unseren ökologischen Fußabdruck überwachen.

Damit sind wir bei einem weiteren Widerspruch: Wir haben immer weniger Zeit, weil wir immer mehr mit uns selbst beschäftigt sind.

"},{"id":"5de138a66cee070008b71dad","title":"Eine zeit- und energieaufwendige Imagepflege ist zur gesellschaftlichen Norm geworden.","text":"

Du hast gefühlt nie Zeit für irgendwas? Womöglich stimmt das gar nicht und du vertrödelst einfach einen Großteil deiner wertvollen Zeit mit Imagepflege. Der Anspruch einer möglichst attraktiven Außenwirkung ist uns in Fleisch und Blut übergegangen. Wir zahlen für die Selbstdarstellung aber einen viel zu hohen Preis.

Michael Winterhoff zufolge zählt die Verpackung in der Gesellschaft 2.0 mehr als der Inhalt. Das zeige sich nirgends deutlicher als am Phänomen Instagram. Wir alle kennen die Gäste am Nachbartisch, die ihr Frühstück erst mal ablichten, bevor sie es anrühren. Alles im Leben lässt sich nach außen spannend inszenieren – vom Cappuccino übers Yoga bis zur Afterwork-Party oder dem Urlaub.

Das führt zu diversen Problemen: Zum einen ersetzt die Darstellung die Erfahrung. Das Essen wird schon vor dem Probieren als lecker beschrieben und die Erinnerung an eine ganz normale Reise per Foto zum Traumurlaub verklärt. Zum anderen lassen wir uns als Gesellschaft von diesen Darstellungen blenden. Wir haben uns dem Diktat des Visuellen unterworfen. Wer sich gekonnt in Szene setzt, hat damit tatsächlich Erfolg – sowohl beruflich als auch privat. Kein Wunder, dass Image-Coachings wie Pilze aus dem Boden schießen.

So viel Imagepflege kostet Zeit und Geld. Wer einmal anfängt, seine Sehnsucht nach Anerkennung über die digitale Selbstdarstellung zu stillen, muss fit bleiben. User auf Instagram und anderen Darstellungsplattformen müssen sich an Trends halten und sowohl ihr Äußeres als auch den Account sorgfältig pflegen. Sind diese Personen nicht zufällig auch hauptberuflich Blogger oder Influencer, geht dabei viel wertvolle Zeit für die eigentlich wichtigen Dinge des Lebens verloren.

Ein Beispiel aus Winterhoffs therapeutischer Arbeit waren die Eltern des kleinen Paul. Die Familie wirkte nach außen wie eine glückliche Bilderbuchfamilie. Aber der Blick hinter die Kulissen zeigte, dass sich die Eltern stärker um das Image bemühten als um die Bedürfnisse ihres Sohnes. Dessen Unmut brach sich dann in der Schule in Form von Aggressionen Bahn.

Gerade Personen des öffentlichen Lebens neigen dazu, das Image über die Sache zu stellen. Der damalige FDP-Spitzenkandidat Guido Westerwelle war zur Bundestagswahl 2002 so mit der Vermarktung des 18-Prozent-Ziels beschäftigt, dass der eigentliche Wahlkampf auf der Strecke blieb. Am Ende fuhr die FDP statt der ausgeschriebenen 18 nur schlappe 7,4 Prozent ein.

Der ehemalige Top-Manager und Karstadt-Chef Thomas Middelhoff verpulverte Unsummen für Flüge mit dem Firmenjet. Er schaffte es aber nicht, die Insolvenz des Konzerns abzuwenden und wurde später sogar der Untreue in 27 Fällen schuldig gesprochen.

Winterhoff fasst es so zusammen: Wir züchten eine Generation von Narzissten heran, die durch den Zwang zur Selbstvermarktung so sehr unter Druck gerät, dass sie sich nicht mehr um das Wesentliche kümmern kann – und trotzdem erwartet, dass ihr die Dinge auf dem Silbertablett serviert werden.

"},{"id":"5de138b96cee0700072947d0","title":"Wir verlernen, zu warten und eigenverantwortlich zu handeln.","text":"

Das Problem mit dem hausgemachten Narzissmus ist nicht nur, dass wir unsere eigentlichen Aufgaben vernachlässigen. Wir erwarten inzwischen auch, dass alles jederzeit und wie von allein funktioniert.

Im Internet steht uns so gut wie jede Ware oder Dienstleistung auf Abruf zur Verfügung. Wir können Produkte noch am selben Tag liefern lassen und trotzdem auf Raten zahlen. Und dank Netflix müssen wir nicht mehr warten, bis das Fernsehen die nächste Folge unserer Lieblingsserie ausstrahlt.

Wir können alles im wahrsten Sinne auf den letzten Drücker machen: Buchungen, Kinokarten, Überweisungen, Geschenke. Warum soll man da noch in die Zukunft planen?

Dieses Kurzfristigkeitsdenken fällt uns aber in anderen Lebensbereichen auf die Füße, zum Beispiel in Unternehmen und Institutionen. So erklärt sich, warum der deutsche Staat seit Jahren die Instandhaltung wichtiger Infrastrukturen vernachlässigt. Das wird auf Dauer zu Problemen und wirtschaftlichen Einbußen führen. Viele Unternehmen beschweren sich bereits jetzt über den schlechten Zustand deutscher Verkehrswege.

Da wir uns dieser Kurzsichtigkeit aber nicht bewusst sind, fühlen wir uns auch nicht verantwortlich, wenn etwas schiefläuft. Also gewöhnen wir uns an, die Schuld auf andere zu schieben: den Verkehr, die verspätete S-Bahn, die unfähigen Kollegen oder das hinterhältige System.

Ein Beispiel: 2008 ließen sich Tausende deutsche Privatanleger von den außergewöhnlich hohen Tagesgeldzinsen der isländischen Kaupthing Bank locken. Die Presse hatte vielfach über die riskanten Spekulationsgeschäfte der Bank berichtet – aber der Renditehunger war größer als die Vernunft, und die Leute überwiesen ihr Geld. Als die Bank am Ende tatsächlich insolvent ging und alle Konten gesperrt wurden, war das Entsetzen groß.

Anstatt in einem solchen Fall für Fehler geradezustehen und Verantwortung zu übernehmen, herrscht in unserer Gesellschaft zunehmend die Tendenz, sich hinter Ausreden zu verstecken oder gleich gänzlich abzutauchen. Aber wer sich seine Fehler nicht eingesteht, kann nicht aus ihnen lernen. Der Trend zur Verantwortungslosigkeit wird durch die Tendenz zur Anonymisierung ehemals persönlicher Beziehungen verstärkt. Wir alle kennen das unzufriedenstellende Gefühl, wenn wir als hilfesuchende Kunden bei hilflosen Callcenteragenten oder bei einer Computerstimme gelandet sind. Die, die eigentlich verantwortlich sind, bleiben unerreichbar und anonym.

Nach der Banken- und Finanzkrise 2008 wurden einzelne Personen öffentlichkeitswirksam an den Pranger gestellt. Aber die verantwortlichen Teams großer Banken wie Goldman Sachs blieben unbehelligt.

"},{"id":"5de138d16cee070008b71dae","title":"Ohne Anstrengung und klare Autoritäten werden wir zur Lebensunfähigkeit verzogen.","text":"

Immer alles sofort haben und nie schuld sein wollen – das klingt ein wenig kindisch, oder? Einige Zahlen deuten darauf hin, dass wir tatsächlich immer später erwachsen werden.

Einer Studie des Immobilienportals immowelt.de zufolge wohnen 34 Prozent der 18- bis 30-Jährigen noch immer zu Hause. Auch die formelle Entscheidung zur Familiengründung verschiebt sich immer weiter nach hinten. In den 1970er-Jahren lag das durchschnittliche Heiratsalter in Deutschland für Frauen bei 23 und für Männer bei 25,6 Jahren. 2013 waren die Zahlen laut Statistischem Bundesamt auf 30,9 und 33,6 Jahre gestiegen.

Winterhoff geht sogar noch einen Schritt weiter. Für ihn hängt die moderne Angst vor dem Erwachsenwerden damit zusammen, dass wir immer häufiger jeglicher Anstrengung aus dem Weg gehen. Kinder reifen und lernen, indem sie Anstrengungen überwinden. Sie brauchen unzählige frustrierende Anläufe, um das Schuhebinden oder Fahrradfahren zu lernen. Aber das letztliche Erfolgserlebnis zeigt ihnen, dass es sich lohnt, sich die Dinge mit Geduld und Beständigkeit zu erarbeiten.

All die zuvor beschriebenen Entwicklungen – die Entscheidungsunfähigkeit, der digitale Narzissmus und unser verwöhntes Kurzfristigkeitsdenken – führen allerdings dazu, dass wir Anstrengungen zunehmend scheuen. Dadurch bringen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Kinder um wichtige Lernanreize. Die schulischen Anforderungen werden seit Jahren heruntergesetzt.

So müssen heute viele Schulkinder nicht mehr die Schreibschrift lernen. Für Winterhoff ist das nur ein Beispiel dafür, dass wir unsere Kinder immer weniger fordern. Er glaubt, dass es Kindern ohne diese Anforderungen schwerfällt, wichtige Eigenschaften wie Frustrationstoleranz, Geduld oder Disziplin zu entwickeln.

Traditionelle Tugenden wie Strenge und Autorität sind aus der Mode gekommen. Immer mehr Vorgesetzte scheuen vor einem autoritären Auftreten zurück, anstatt ihre Mitarbeiter durch klare Vorgaben zur Leistung anzuspornen. Wenn das Arbeitsethos nicht stimmt, nutzen das die Mitarbeiter als Freifahrtschein. Sie kommen zu spät zu Meetings und halten sich nicht an Deadlines. Die Vorgesetzten kümmern sich am Ende selbst um die Aufgaben, statt sie effektiv an Teammitglieder zu delegieren.

Auch der Staat nimmt Menschen aus der Verantwortung – zum Beispiel, indem er mit Steuergeldern für die Fehler von Banken aufkommt, wie es 2008 zur Finanzkrise geschah. Solche vergeblichen Rettungsversuche haben Tradition: Schon Ex-Kanzler Schröder beschloss Ende der 1990er-Jahre, den insolventen Baukonzern Holzmann durch öffentliche Hilfen zu retten. Die Firma ging zwei Jahre später trotzdem pleite, ohne ihre Schulden an den Bund jemals zu begleichen.

"},{"id":"5de138e36cee070008b71daf","title":"Die Auflösung klassischer Rollen und Aufgaben führt zu Verunsicherung.","text":"

Wir befinden uns in einer Phase des Umbruchs, in der viele klassische Rollenbilder hinterfragt werden und Grenzen wie die zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen. Wo diese Reise langfristig hinführt, ist schwer zu sagen. Zunächst aber scheint es, als würde die Auflösung klassischer Rollen vielerorts für Verunsicherung sorgen.

Klare Rollen sind nicht immer schlecht. Im Gegenteil: Sie können für Sicherheit und Orientierung sorgen. Wer seine Rolle kennt, weiß, was von ihm erwartet wird, und wie er zum Wohl der Gemeinschaft beiträgt. Ein Meister in einem Handwerksberuf weiß, dass er für die Abwicklung der Aufträge verantwortlich ist. Er bildet die Lehrlinge aus und hält die Werkstatt in Schuss. Eltern wissen, dass sie dafür verantwortlich sind, ihre Kinder zu ernähren, zu schützen und auf das Leben vorzubereiten.

Im Idealfall stehen klare Rollen für Kontinuität. Das bedeutet auch, dass man sich manchmal unbeliebt macht. Eine Lehrerin muss Schüler zurechtweisen können, die sich nicht an die Regeln des Miteinanders halten. Und eine integre Politikerin verspricht vor der Wahl keine Steuervergünstigungen, von denen sie bereits weiß, dass sie nicht realistisch sind.

Die Auflösung von klaren Rollen und Grenzen kann zu Überforderung und Konflikten führen. Wenn die Zuständigkeiten im Team nicht transparent sind, fallen wichtige Aufgaben unter den Tisch. Eltern, die auch in der Freizeit für den Chef am Handy hängen, sind nicht mit voller Aufmerksamkeit bei den Kindern.

Immer mehr Eltern weichen die klassischen Eltern-Kind-Rollen für eine möglichst freiheitliche Erziehung auf. Sie wollen ihren Kindern auf Augenhöhe begegnen und Entscheidungsfreiheit bieten. Die Kleinen sollen dann aber oft schon im Kindergartenalter entscheiden, was sie spielen, essen oder anziehen wollen. Laut einer Studie des Marktforschungsunternehmens Puls von 2010 räumen 51 Prozent der Eltern ihren 10- bis 16-jährigen Kindern ein Mitspracherecht beim Kauf des Familienautos ein.

Doch zu viele Entscheidungsmöglichkeiten überfordern Kinder. Sie sind mental noch nicht reif genug, um so viel Verantwortung zu übernehmen, und eine derartige Überforderung ist kein Lernanreiz mehr, sondern eher ein Hindernis für die Entwicklung. Kleinkinder, die zu früh alleine auf die Toilette gehen sollen, hängen am Ende sogar noch länger an der Windel.

Der Grat zwischen Unter- und Überforderung scheint aber auch verflixt schmal. Wie kann die Balance gelingen?

"},{"id":"5de138f56cee0700072947dd","title":"Wir müssen uns auch den unangenehmen Erfahrungen stellen, um verantwortungsvoll zu leben.","text":"

Du wirst vermutlich schon vom Konzept der „Helikoptereltern“ gehört haben. Damit sind Bezugspersonen gemeint, die ihre Kinder etwas übereifrig vor unangenehmen Erfahrungen schützen wollen. Auch solche Trends tragen dazu bei, dass Kinder zu unselbstständigen Erwachsenen werden.

Es mag ein hehrer Wunsch sein, den Nachwuchs vor den rauen Seiten der Welt abschirmen zu wollen. Kummer, Streit und Enttäuschung sind unangenehm und schmerzhaft – aber sie gehören unweigerlich zum Leben dazu. Wie sollen Kinder zu selbstbestimmten und verantwortungsvollen Persönlichkeiten heranwachsen, wenn wir sie in Watte packen? Kinder brauchen Raum, um in einem altersgerechten Rahmen selbst zu lernen, wie sie mit unschönen Erfahrungen umgehen.

Darum sollten Eltern aufhören, ihnen jeden Wunsch von den Lippen abzulesen. Es ist okay, wenn sie selbst herausfinden, welche Bedürfnisse sie wann verspüren. Kinder sollten die Möglichkeit haben, sich zu bewegen und an der frischen Luft zu spielen. Sie sollten lernen, alleine zur Schule zu laufen und zum Beispiel ihre Schulaufgaben alleine zu erledigen. Wenn sie an einer Herausforderung verzweifeln, können wir sie ermutigen, es noch einmal zu versuchen. So helfen wir ihnen, Geduld und Verantwortung zu entwickeln.

Eltern müssen ihren Kindern Grenzen setzen. Viele Eltern verwechseln moderne Erziehungsansätze wie Gewaltfreiheit und Bindungsorientierung mit dem Wegfallen jedweder Autorität. Natürlich ist es schön, nicht ständig Nein sagen zu müssen, aber Kinder brauchen Grenzen. Klare und konsequente Regeln helfen Kindern, Rücksicht auf andere Menschen zu nehmen.

Dazu gehören klare Abmachungen, auf die sie sich verlassen können: zum Beispiel feste Essens- und Schlafenszeiten oder die Regel, dass man einander nicht unterbricht. Und in unserem digitalen Zeitalter können Kinder gar nicht früh genug lernen, dass es feste Zeiten gibt, in denen das Handy und der Fernseher Pause haben.

Jedes Nein lässt Raum für ein Ja an einer anderen Stelle. Es gibt immer wieder Situationen, in denen wir anderen helfen wollen, die mit einer bestimmten Aufgabe überfordert sind. Das sollte aber nicht so weit gehen, dass wir ihnen die Anstrengung komplett abnehmen. Stell dir vor, ein gestresster Kollege bittet dich um einen Gefallen. Es ist okay, Nein zu sagen oder nur nützliche Tipps zu geben. Das gibt der anderen Person die Chance, die Situation selbst zu lösen – und so Ja zur eigenen Leistungsfähigkeit zu sagen.

In einer solchen Kultur der Eigenverantwortlichkeit haben auch die „Underperformer“ in der Schule, der Familie oder dem Freundeskreis die Chance, mehr aus sich und ihrem Potenzial zu machen.

"},{"id":"5de139066cee070008b71db0","title":"Erwachsensein beruht auch auf Selbsterkenntnis und Ruhe.","text":"

Das Erwachsenwerden ist also ein langer und nicht immer bequemer Reifeprozess. Und selbst als Erwachsene müssen wir aufpassen, dass wir in der Überforderung nicht wieder in kindliche Muster zurückfallen. Aber wie?

Der finnische Filmemacher Petri Luukainen machte dazu 2015 einen interessanten Selbstversuch. Er fing an, seine Wohnung leerzuräumen. Luukainen wollte wissen, welche materiellen Dinge er wirklich brauchte. Beim Ausräumen stellte er nun fest, dass er sein Leben mit unnötigem Besitz zugestellt hatte. Zu wissen, wie viel oder wie wenig Besitz glücklich macht, ist eine sehr individuelle Entscheidung und genauso persönlich wie Familie, Partnerschaft oder Weltanschauung.

Das Wissen um deine wahren Bedürfnisse gibt dir die Möglichkeit, dein Leben selbstständig zu gestalten – und dich vor Manipulation zu schützen. Besonders die Werbung ist geschickt darin, den Menschen Bedürfnisse und Gefühle des Mangels einzupflanzen. Nach dem Motto: „Du bist erst vollständig, wenn du dir dieses oder jenes kaufst.“

Dazu suggerieren uns Werbemacher Knappheit. Ständig bieten sich „nur für kurze Zeit“ irgendwelche letzten oder einmaligen Chancen. Wenn wir nicht ganz bei uns sind, fallen wir darauf rein. Dann bestellen wir den Kaschmirmantel in einer berauschenden Übersprunghandlung doch noch schnell zu dem, was uns als Rabattaktion oder Schnäppchenpreis verkauft wird. Und so werden wir ständig fremdbestimmt.

Wer sich gegen diese Fremdbestimmung schützen will, muss für sich klare Wertvorstellungen und Ziele formulieren. Nur wenn du weißt, was du brauchst und willst, kannst du dich bewusst für oder gegen die Dinge entscheiden. Das gilt sowohl für materielle Güter als auch für andere Bereiche des Lebens.

Dass sich immer mehr Menschen für beziehungsunfähig halten, hat auch damit zu tun, dass sie in dieser Hinsicht noch nicht erwachsen und selbstbewusst genug sind. Sie haben noch nicht herausgefunden, was sie wirklich brauchen, um sich dann klar für oder gegen eine Beziehung zu entscheiden.

Wenn wir endlich wieder Verantwortung für uns und unser Handeln übernehmen wollen, müssen wir aus der zuvor genannten Alarmbereitschaft herauskommen. Wir müssen die diffusen Ängste überwinden, die mit dem modernen Lebensstil einhergehen: die Furcht vor der nächsten Entscheidung oder die Furcht, bei irgendwelchen Trends nicht mithalten zu können.

Dafür brauchen wir Ruhe. Fang damit an, den Informationsfluss einzudämmen, um deinem Hirn Zeit zu geben, die Reize der Welt zu filtern. Integriere kleine Ruhepausen in deinen Alltag, indem du meditierst, Yoga machst, spazieren gehst oder betest. Halte dir einen Tag in der Woche frei, an dem du dich vor dem digitalen Input abschirmst und Berufliches von Privatem trennst.

Eine der wirksamsten Strategien gegen diffuse Angstgefühle sind ausgedehnte Waldspaziergänge. Im Wald hat deine Psyche ohne Ablenkung Zeit, die zurückliegenden Eindrücke zu verarbeiten und wieder in den entspannten Normalbetrieb zu finden.

"},{"id":"5de139206cee0700072947de","title":"Vertrauen ist die stärkste Waffe im Kampf gegen die Überforderung.","text":"

Paradoxerweise sind es meist die Überforderten unter uns, die glauben, sich nicht auf andere Menschen verlassen zu können. Wie wichtig Vertrauen für ein gesundes und erfülltes Leben ist, sieht man vor allem, wenn es fehlt.

Misstrauen ist kräftezehrend. Menschen, die grundsätzlich mit dem Versagen oder Fehlverhalten anderer rechnen, stehen unter Kontrollzwang. Sie überprüfen Kassenzettel, schauen dem Klempner skeptisch auf die Finger und googlen sogar nach dem Arztbesuch noch mal selbst nach anderen möglichen Diagnosen. Damit verstärken sie die tägliche Informationsflut und gießen eigenhändig Wasser auf die Mühlen der Überforderung.

Misstrauen ist außerdem ineffektiv. Arbeitgeber, die ihre Mitarbeiter mit strikten Regeln knebeln, legen ihre Kreativität und Leistungsbereitschaft in Ketten. Noch immer gibt es Betriebe, die Arbeitsprozesse unter dem Banner des Qualitätsmanagements penibel in unzählige Einzelschritte zerlegen. Noch immer gibt es Callcenteragenten oder Kassierer, die für zu lange Bearbeitungszeiten bestraft werden. Und Ärzte werden von der Krankenkasse gezwungen, die Betreuung ihrer Patienten in Minuten abzurechnen.

Mehr Vertrauen würde in all diesen Lebenslagen helfen, die Bedingungen für alle Beteiligten zu verbessern. Vertrauen in andere stärkt zudem auch das Vertrauen in dich selbst! Stell dir vor, du nimmst an einer geführten Alpenwanderung teil. Du vertraust den Anweisungen der Bergführerin, weil du weißt, dass sie dir mit ihrer Erfahrung den sichersten Weg weisen wird. Du musst also nicht ständig nervös nach vorn gucken und kannst dich in Ruhe auf deine eigenen Schritte konzentrieren.

Fang an, genau wie in diesem Beispiel auf die Expertise deiner Mitmenschen zu vertrauen. Deine Kollegen werden ihre Aufgaben auch ohne deine ständige Kontrolle erledigen. So sparst du Zeit und Energie, um dich auf deine eigene Tätigkeit zu konzentrieren.

"},{"id":"5de139326cee070008b71db1","title":"Zusammenfassung","text":"

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Unser permanentes Gefühl von Überforderung ist hausgemacht: Die digitale Welt lähmt uns mit Informationsflut und Entscheidungszwängen, und zwischen dem Hang zur digitalen Selbstdarstellung und unserer schwindenden Geduld verlieren wir die Fähigkeit, uns anzustrengen und Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Wir müssen uns von dieser Entwicklung freimachen, aus unseren Fehlern lernen und Verantwortung übernehmen. Und wir sollten diese Werte an unsere Kinder weitergeben, damit sie zu verantwortungsvollen Erwachsenen werden.

Hat dir das geholfen?

Wir geben uns sehr viel Mühe, die Kernaussagen der Bücher so aufzubereiten, dass du viel daraus mitnehmen kannst. Jeder Blink wird von mindestens sechs Menschen bearbeitet und geprüft. Wir freuen uns über Feedback unter remember@blinkist.com mit Mythos Überforderung als Betreff.

Zum Weiterlesen: Deutschland verdummt von Michael Winterhoff

Um zu verantwortungsvollen und leistungsbereiten Erwachsenen zu werden, müssen wir schon unseren Kindern die richtigen Tugenden und Werte vermitteln. Doch ist unser Bildungssystem dafür gerüstet? Die Blinks zu Deutschland verdummt fassen die provokanten Thesen von Michael Winterhoff mit Blick auf die aktuelle Bildungspolitik zusammen. Du erfährst, welche Entwicklungen problematisch sind und welche Vorschläge Winterhoff zur Verbesserung der Lage hat.

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