{"id":"5a9274b5b238e10007b13aa3","slug":"lets-talk-about-change-baby-de","title":"Let’s talk about change, baby!","audio_url":"https://hls.blinkist.io/bibs/5a9274b5b238e10007b13aa3/5a9274e9b238e10006d08203.m4a?Expires=1664731881&Signature=DRGuzU8sF025hRY~uBCzURXKy4hGt~ENGkkJ7hMnrYBOUaihagLpgXOYCdoReHYTepWPk~WYHuKrw0wcLHAts07o6kcFIv84pDa1b8NohAb6bnskha672q8h3fUX4cA1iOF-Z5MJ5dvIZ5oca1Y01mcopbQVjU~WLJXpEZi0ltI9z0WCEaB5CqNtI9jTGND9tM52H0EotMFdrF8Yo9Yf8HUuWr-8FV8VV9oOlV8sooN-Eb4pQCAh6IIQOObeaSBzsBJ7-8G706VEkyrrChz3aD97IGctHHaVLnlGvcvgW5DxChzsTtBtsimtt9ymfpmWnmHzgaWjoTCZK46x~TM9gQ__&Key-Pair-Id=APKAJXJM6BB7FFZXUB4A","chapters":[{"id":"5a9274e9b238e10006d08203","title":"Die Angst vor dem Unbekannten blockiert dich, kann aber überwunden werden.","text":"

Steckt man Flöhe in ein verschlossenes Glas, springen sie immer wieder gegen den Deckel. Entfernt man nach einer Weile den Deckel wieder, so springen die Flöhe nicht etwa aus dem Glas, sondern nur bis zu der Höhe, in der sie vorher der Deckel am Heraushüpfen gehindert hat. Ein ähnliches Phänomen können wir auch bei Menschen beobachten: In einigen Situationen errichten wir Mauern in unserem Kopf, wo es in Wirklichkeit gar keine gibt.

Eine sehr präsente Mauer in unserer Gesellschaft ist die Angst vor dem Neuen. Egal, ob es um den neuen Job, einen neuen Wohnort oder ein herausforderndes Hobby geht – bei vielen Menschen sträubt sich irgendetwas gegen das Unbekannte. Viel lieber bleiben sie bei dem Vertrauten.

Doch Menschen sind keine Flöhe. Wir müssen Neues wagen, um vorwärtszukommen. Deshalb ist es wichtig, Bequemlichkeit abzulegen, Ängste abzubauen und sich dem Unbekannten zu öffnen.

Kämpfst du auch mit der Angst vor dem Neuen, versuche zunächst, deine Reaktion zu ändern, wenn du mit einer neuen Idee konfrontiert wirst. Sage nicht vorschnell: „Das weiß ich schon“ oder „So einfach ist das nicht.“ Lass dich stattdessen von drei Fragen leiten:

Welche Relevanz hat das Neue für mich in meiner derzeitigen Situation?
Was muss ich anders machen als bisher, um die Idee für mich zu nutzen?
Welche Chancen ergeben sich, wenn ich die Idee umsetze?

Wenn du diese Fragen für dich beantwortest, hast du schon einen wichtigen Schritt getan. Nun geht es an die Umsetzung. Dabei wird es dir helfen, dich selbst so realistisch und kritisch wie möglich einzuschätzen. Versuche, deine Verhaltensmuster zu erkennen, und wahrzunehmen, wann du dich besonders stark gegen etwas Neues sträubst. Dieser Moment ist ein gutes Zeichen dafür, dass du kurz vor einem Durchbruch stehst.

Die Veränderungen, die du am meisten fürchtest, sind nämlich gerade die, die dich wirklich weiterbringen. Doch nur wenn du dir deiner Angst bewusst wirst und ihre tieferen Gründe erkennst, kannst du sie ganz bewusst überwinden und zu neuen Ufern gelangen.

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