[{"id":"636e1fb0a9485300081bff31","kind":"book","slug":"im-alltag-ruhe-finden-de","title":"Im Alltag Ruhe finden","subtitle":"Meditationen für ein gelassenes Leben","subtitleHtmlSafe":"Meditationen für ein gelassenes Leben","aboutTheBook":"

Im Alltag Ruhe finden (1998) ist der Klassiker der westlichen Achtsamkeitsliteratur. Diese Blinks führen dich mit ruhigem Atem und praktischen Übungen durch die Grundlagen der Meditation. Sie erklären, wie du die Achtsamkeitspraxis in deinen Alltag integrierst, Ruhe und Kraft schöpfst und zu dir selbst zurückfindest.

","aboutTheAuthor":"

Jon Kabat-Zinn gehört zu den berühmtesten Forschern und Vertretern moderner Achtsamkeitspraxis. Er ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts, wo er 1979 die Stress Reduction Clinic gründete und die heute weltweit bekannte Therapieform der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) entwickelte. Er studierte unter buddhistischen Lehrern wie Thich Nhat Hahn und leitet weltweit Seminare zum achtsamen Umgang mit Stress, Angst und Krankheiten. Außerdem hat er diverse Bücher wie Gesund durch Meditation (1994) und Achtsamkeit für Anfänger (2013) veröffentlicht.

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Wir leben im Zeitalter der Wissensarbeit, in dem immer mehr Menschen auch im Beruf nach Sinnhaftigkeit, Leidenschaft und Teilhabe streben. Wir wollen eine eigene Stimme haben, unsere Talente und Bedürfnisse einbringen. Moderne Arbeitgeber müssen diesem Wandel gerecht werden. Warum das bislang nur selten klappt und wie sich das ändern kann, beleuchten wir in diesem Blink zu Stephen R. Coveys Der 8. Weg (2006).

","aboutTheAuthor":"

Stephen R. Covey (1932–2012) war ein US-amerikanischer Autor, Unternehmensberater und Universitätsdozent. Als Buchautor widmete er sich einer breiten Palette an Themen von der Motivationskunst und Selbsthilfe bis zur Spiritualität. Sein berühmtestes Buch, Die 7 Wege zur Effektivität (1989), wurde über 20 Millionen Mal verkauft und in 38 Sprachen übersetzt. Es gilt als eines der einflussreichsten Wirtschaftsbücher der letzten 100 Jahre. Mit Der 8. Weg knüpft Covey an seinen Bestseller an.

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Die Macht Ihres Unterbewusstseins (1963) ist ein Klassiker der esoterischen Selbsthilfeliteratur. Die Gedanken darin inspirierten Millionen Menschen weltweit, die Kraft ihres Unterbewusstseins anzuzapfen, um bewusster und zufriedener zu leben. Unsere Blinks vereinen reale Fallbeispiele mit effektiven Techniken, die dir auf deinem Weg zu Erfolg, Liebe und Gesundheit helfen.

","aboutTheAuthor":"

Dr. Joseph Murphy wuchs in einer religiösen Familie in Irland auf, bevor er mit 22 Jahren in die USA auswanderte. Dort studierte er Philosophie und Theologie, verfasste Zeitschriftenartikel und wandte sich in regelmäßigen Radiosendungen an sein Publikum. Er kam in Kontakt mit der spirituellen Philosophie der Neugeist-Bewegung und war fast 30 Jahre lang Vorstand der Church of Divine Science in Los Angeles. Murphy schrieb zahlreiche weitere Bücher, darunter Das Wunder Ihres Geistes (1953).

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In Finde deinen Seelenpartner (2021) geht es um die ganz großen Gefühle. Gibt es wirklich für jeden Menschen einen Seelenverwandten und wo kann man ihn finden? Die Blinks führen dich in spirituelle Grundprinzipien ein, die dir dabei helfen sollen, dein Herz der wahren Liebe zu öffnen und deinem Seelenpartner ein Stückchen näherzukommen.

","aboutTheAuthor":"

Pierre Franckh ist Bestsellerautor, Glückscoach und Mentaltrainer: Nach einer langen und erfolgreichen Schauspielkarriere in Film, Fernsehen und auf der Theaterbühne, wandte er sich Mitte der 90er-Jahre der spirituellen Lebensberatung zu. Er schrieb zahlreiche Ratgeber über die Kraft der Gedanken und das Geheimnis glücklicher Beziehungen. Gemeinsam mit seiner Frau Michaela gründete er die Online-Academy Happiness House, die Kurse zu den Themen Meditation und Persönlichkeitsentwicklung anbietet.

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Der Ratgeber Halt finden in sich selbst (2022) hat die wichtigsten spirituellen Weisheiten des Buddhismus zusammengetragen und in dreizehn Fragen verpackt. Diese Blinks stellen dir diese Fragen vor und geben dir ein paar praktische Tipps mit auf den Weg, wie du mit ihrer Hilfe unangenehme Gefühle los wirst und zurück zu innerem Frieden findest.

","aboutTheAuthor":"

Achtsamkeitslehrer und Bewusstseinstrainer Georg Lolos weiß, wie es sich anfühlt, ganz unten zu sein. Bevor er im Buddhismus inneren Halt und Heilung von seiner Drogensucht fand, zerfleischte er sich fast täglich mit Selbsthass, Angst und Traurigkeit. Heute hat er es zu seiner Mission gemacht, anderen den Weg zurück zu mentaler Gesundheit zu zeigen. Und gibt zahlreiche Kurse zu Achtsamkeit, Meditation und innerem Frieden.

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In Finde den Weg zu deiner inneren Mitte (2021) geht es um die Praxis der Mediation. Worauf sollte man beim Meditieren achten? Welche Varianten gibt es? Und was können wir tun, um unser Leben insgesamt meditativer zu gestalten? Die Blinks beantworten diese Fragen mit praktischen Beispielen und zeigen, wie aus regelmäßigem Meditieren eine Lebenshaltung werden kann.

","aboutTheAuthor":"

Als renommierter Lebenscoach weiß Kurt Tepperwein, wie man zwischen Stress und Reizüberflutung zur Ruhe kommt. Er war lange Unternehmensberater, bevor er begann, als Heilpraktiker über Leid und Krankheit zu forschen. Dabei hat er wertvolle Erfahrungen im Meditieren gesammelt. Sein Wissen vermittelt er in zahlreichen Büchern, Videos und anderen Medien.

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In Die Seele will frei sein (2012) geht es um dich: um deine Gefühle, deine Gedanken und dein Bewusstsein. Die Blinks beschreiben verschiedene spirituelle Ansätze, um dein Bewusstsein zu steuern, dich mit dir selbst zu verbinden, deine eigene Meisterin zu werden – und schließlich zur Erleuchtung zu gelangen.

","aboutTheAuthor":"

Michael A. Singer ist Schriftsteller, Softwareentwickler und Gründer des Yoga- und Meditationszentrums Temple of the Universe. Ebenfalls aus seiner Feder stammt Das Leben wagen: Der Weg zum wahren Glück (dt. Neuauflage 2021).

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/die-seele-will-frei-sein-de/purchase","author":"Michael A. Singer","truncatedAuthor":"Michael A. Singer","sourceAuthor":"Michael A. Singer","url":"https://www.blinkist.com/de/books/die-seele-will-frei-sein-de","browseUrl":"/de/app/books/die-seele-will-frei-sein-de","previewUrl":"/de/books/die-seele-will-frei-sein-de","readUrl":"/de/nc/reader/die-seele-will-frei-sein-de","playUrl":"/de/nc/reader/die-seele-will-frei-sein-de?play=1","readingDuration":6,"minutesToRead":6,"publishedAt":"2022-02-21T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6203a0646cee070008e3d270/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":6,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Achtsamkeit & Glück","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de"},"averageRating":4.1,"totalRatings":496,"categories":[{"id":"58a6fa40fc0e7c000452fc01","url":"/de/content/categories/achtsamkeit-and-gluck-de","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de","title":"Achtsamkeit & Glück","subtitle":"Der beste Weg zu Ausgeglichenheit ist, dich selbst zu kennen. Diese Titel helfen dir, glücklicher zu werden, in dir zu ruhen und im Hier und Jetzt zu leben."},{"id":"5b8683b9b238e1000726ccb4","url":"/de/content/categories/religion-and-glaube-de","sprite":"religion-and-spirituality","slug":"religion-and-glaube-de","title":"Religion & Glaube","subtitle":"Alles zu den drei monotheistischen Weltreligionen, Buddhismus, Spiritualität und vielem mehr findest du hier."}]},{"id":"61d2f54c6cee070008aeebce","kind":"book","slug":"das-wunder-der-achtsamkeit-de","title":"Das Wunder der Achtsamkeit","subtitle":"Einführung in die Meditation","subtitleHtmlSafe":"Einführung in die Meditation","aboutTheBook":"

Das Wunder der Achtsamkeit (1975) gehört zu jenen spirituellen Texten, die das Konzept der Achtsamkeit in westlich geprägten Kulturen bekannt gemacht haben. In unseren Blinks erhältst du eine Einführung in die antike buddhistische Kunst der Geistesgegenwart. Sie erklären dir in klarer Sprache und mit anschaulichen Beispielen, wie du Achtsamkeit und innere Ruhe in dein umtriebiges modernes Leben integrierst.

","aboutTheAuthor":"

Thích Nhất Hạnh (1926–2022) war ein vietnamesischer Mönch, Zen-Meister und weltweit geachteter spiritueller Lehrer. Daneben machte er sich als Schriftsteller, Lyriker und engagierter Friedensaktivist verdient. Martin Luther King bezeichnete ihn einst als „Apostel des Friedens und der Gewaltfreiheit“.

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Mehr Rationalität (2021) untersucht die eine Qualität, die uns von allen anderen Lebensformen unterscheidet: unsere Vernunft. Die Fähigkeit zu rationalem Denken ist die zentrale Triebkraft individuellen und sozialen Fortschritts. Diese Blinks erklären, wie Rationalität funktioniert, wo ihre Grenzen liegen und warum wir sie brauchen, um unsere Ziele zu erreichen und die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

","aboutTheAuthor":"

Steven Pinker ist Kognitionswissenschaftler, Experimentalpsychologe und Linguist. Er bekleidet die Johnstone-Family-Professur für Psychologie an der Harvard University, ist Mitglied der National Academy of Sciences der USA und gehört laut Times Magazine zu den hundert einflussreichsten Denkern unserer Zeit. Darüber hinaus ist er Autor diverser populärwissenschaftlicher Bestseller wie Wie das Denken im Kopf entsteht (2002), Gewalt: Eine neue Geschichte der Menschheit (2011) und Aufklärung jetzt! (2018).

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/mehr-rationalitat-de/purchase","author":"Steven Pinker","truncatedAuthor":"Steven Pinker","sourceAuthor":"Steven Pinker","url":"https://www.blinkist.com/de/books/mehr-rationalitat-de","browseUrl":"/de/app/books/mehr-rationalitat-de","previewUrl":"/de/books/mehr-rationalitat-de","readUrl":"/de/nc/reader/mehr-rationalitat-de","playUrl":"/de/nc/reader/mehr-rationalitat-de?play=1","readingDuration":25,"minutesToRead":25,"publishedAt":"2021-12-16T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/61b8be0b6cee07000b104fb4/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":7,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Psychologie","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de"},"averageRating":4.2,"totalRatings":326,"categories":[{"id":"547890366439320008360000","url":"/de/content/categories/psychologie-de","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de","title":"Psychologie","subtitle":"Die menschliche Seele und das Gehirn sind die komplexesten Strukturen, die existieren. Mit Expertenwissen und wissenschaftlichen Belegen wollen wir dir helfen, sie verstehen zu lernen."}]},{"id":"6181be826cee07000731d909","kind":"book","slug":"das-gluck-des-gehens-de","title":"Das Glück des Gehens","subtitle":"Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so gut tut","subtitleHtmlSafe":"Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so gut tut","aboutTheBook":"

Das Glück des Gehens (2019) untersucht die Wissenschaft hinter einer der wichtigsten Fähigkeiten, die uns als menschliche Wesen definieren: Der aufrechte Gang. Regelmäßiges Gehen fördert deine körperliche und geistige Gesundheit - und macht dich gleichzeitig kreativer und sozialer.

","aboutTheAuthor":"

Der Neurowissenschaftler Shane O'Mara ist Professor für experimentelle Hirnforschung am Trinity College Dublin. Neben seiner Forschungstätigkeit veröffentlichte er mehrere Bücher, unter anderem Why Torture Doesn't Work: The Neuroscience of Interrogation und A Brain for Business - A Brain for Life.

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Immer mehr Menschen fühlen sich ausgebrannt vom medialen Dauerfeuer. Vielen fällt es schwerer und schwerer, konzentriert zu arbeiten und das Leben im Allgemeinen zu genießen. In den Blinks zu Kopf frei! (2021) dreht sich daher alles darum, dir zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit zu verhelfen. Denn nur, wenn du diese beiden Fähigkeiten beherrschst, kannst du die Vorteile des Informationszeitalters nutzen, ohne von der Masse an Informationen erschlagen zu werden.

","aboutTheAuthor":"

Prof. Dr. Volker Busch ist Neurowissenschaftler, Arzt und Redner. An der Universität Regensburg forscht er über die Zusammenhänge zwischen Schmerz und emotionalem Stress. Daneben kümmert er sich therapeutisch um Menschen, die unter Erschöpfung und Depressionen leiden. Außerdem gibt er sein Wissen und seine Erfahrungen in Vorträgen, Seminaren und Büchern weiter, und hilft so Menschen dabei, ihre kognitiven Fähigkeiten bestmöglich zu nutzen – im Beruf und im Privatleben.

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In Falsch gedacht (2021) geht es darum, wie wir unsere Gedanken besser wahrnehmen, kontrollieren und einsetzen können, um unser Leben so zu leben, wie wir es wollen. Denn allzu oft handeln wir nach Mustern, die sich tief in unser Gehirn eingeschrieben haben und teilweise noch aus der Steinzeit stammen. Wieso das so ist und wie du diese Muster durchbrechen kannst, erfährst du in unseren Blinks.

","aboutTheAuthor":"

Mentale Intelligenz – das ist das Kernthema von Dr. Marcus Täuber. Der Neurobiologe durchforstet die Hirnforschung nach Hinweisen darauf, wie wir mit der Kraft unserer Gedanken die Herausforderungen des Lebens bewältigen können. Seine Erkenntnisse vermittelt er als Hochschullehrer, an seinem Institut für mentale Erfolgsstrategien und nicht zuletzt in Bestsellern wie Alles reine Kopfsache (2018) oder Gedanken als Medizin (2020). Falsch gedacht ist bereits sein fünftes Buch.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/falsch-gedacht-de/purchase","author":"Marcus Täuber","truncatedAuthor":"Marcus Täuber","sourceAuthor":"Marcus Täuber","url":"https://www.blinkist.com/de/books/falsch-gedacht-de","browseUrl":"/de/app/books/falsch-gedacht-de","previewUrl":"/de/books/falsch-gedacht-de","readUrl":"/de/nc/reader/falsch-gedacht-de","playUrl":"/de/nc/reader/falsch-gedacht-de?play=1","readingDuration":23,"minutesToRead":23,"publishedAt":"2021-10-09T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/615c4b4f6cee070007bf96ea/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":7,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Psychologie","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de"},"averageRating":4.5,"totalRatings":668,"categories":[{"id":"547890366439320008360000","url":"/de/content/categories/psychologie-de","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de","title":"Psychologie","subtitle":"Die menschliche Seele und das Gehirn sind die komplexesten Strukturen, die existieren. Mit Expertenwissen und wissenschaftlichen Belegen wollen wir dir helfen, sie verstehen zu lernen."},{"id":"507445dee4b0c9817ab36592","url":"/de/content/categories/popularwissenschaft-de","sprite":"science","slug":"popularwissenschaft-de","title":"Wissenschaft","subtitle":"Die wahre Substanz von Genen, dem Universum und Maschinen – entdecke, was die Vergangenheit geformt hat und die Zukunft bestimmen wird."},{"id":"50647d0ee4b08bcecce09449","url":"/de/content/categories/personliche-entwicklung-de","sprite":"personal-growth-and-self-improvement","slug":"personliche-entwicklung-de","title":"Persönliche Entwicklung","subtitle":"Du willst schlechte Gewohnheiten loswerden und ein Sieger im Spiel des Lebens werden? Dann bist du hier genau richtig."}]},{"id":"610183126cee0700088a3e5e","kind":"book","slug":"gedanken-als-medizin-de","title":"Gedanken als Medizin","subtitle":"Wie Sie mit Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren","subtitleHtmlSafe":"Wie Sie mit Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren","aboutTheBook":"

Es wird in den Neurowissenschaften immer deutlicher, wie stark unsere Psyche unsere körperliche Gesundheit beeinflusst. Marcus Täuber stellt die Gretchenfrage: Wenn unsere Gedanken uns krank machen können, können sie uns dann vielleicht auch heilen? Und wie funktionieren solche Gedanken als Medizin (2020)?

","aboutTheAuthor":"

Der promovierte Neurobiologe und Hirnforscher Marcus Täuber beschäftigt sich seit Langem mit der Frage, wie unser Gehirn unseren Körper beeinflusst und steuert. Um mehr darüber zu erfahren, hat er zahlreiche Zusatzausbildungen absolviert, unter anderem in Mentaltraining, Hypnose, Meditation und Traditioneller Chinesischer Medizin. In unserer Blinkist-Bibliothek findest auch zwei weitere Bücher von ihm, Gewinner grübeln nicht (2019) und Alles reine Kopfsache (2018), die er gemeinsam mit Pamela Obermaier geschrieben hat.

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Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Fehlt es dir an Optimismus oder Energie? Vielleicht bist du aber auch einsam oder scherst dich zu viel darum, was andere von dir denken. In Meine Reise zu mir selbst (2021) erfährst du, wie du dich besser kennenlernen kannst. Dadurch kannst du deine Denkweise verändern und zu der Person werden, die du wirklich sein möchtest.

","aboutTheAuthor":"

Sabrina Fleisch ist Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Die Österreicherin berät Menschen und Unternehmen zu Themen wie Stressmanagement, Burn-out-Prävention, Selbstbewusstsein und Entspannung. Sie hat mehrere praxisorientierte Bücher zu Selbstfindung und Bewältigung von Lebenskrisen publiziert.

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Immer mehr Menschen leiden unter Stress und Ängsten, rennen im Hamsterrad und verlieren dabei ihre eigenen Wünsche aus dem Blick. In den Blinks zu Meditation (2021) zeigen wir dir, wie du unangenehme Gefühle loslässt und zu deinem Wesenskern zurückfindest. Einfach, indem du in der Stille sitzt. Du erfährst, warum Meditation hilft, ein glückliches Leben zu führen und wie auch du den Einstieg in die Praxis findest – mit geführter Meditation.

","aboutTheAuthor":"

Peter Beer ist einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer im deutschsprachigen Raum. Nachdem er als junger Ingenieur ein Burn-out erlitt, fand er zur Meditation. Er studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeits-Academy, wo er Menschen dabei unterstützt, ein gelassenes und freudvolles Leben zu führen.

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Mentalismus – das klingt vielleicht erst einmal nach Kristallkugeln und verbogenen Löffeln. Dabei sind Mentalisten tatsächlich vor allem eins: hervorragende Menschenkenner. Viele ihrer Tricks beruhen auf fundiertem Wissen über die menschliche Psyche. In den Blinks zu Timon Krauses Kennen wir uns? (2020) lernst du die Techniken des Cold Readings kennen und wirst sehen, wie du damit im Alltag einen Draht zu anderen Menschen bekommst.

","aboutTheAuthor":"

Seit er mit zwölf Jahren eine Hypnose-Show besuchte, ist Mentalismus seine Leidenschaft. Mittlerweile hat Timon Krause den Titel Best European Mentalist gewonnen und tritt mit seinen Shows in der ganzen Welt auf. 2018 hat er bereits das Buch Du bist Mentalist! veröffentlicht.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/kennen-wir-uns-de/purchase","author":"Timon Krause","truncatedAuthor":"Timon Krause","sourceAuthor":"Timon Krause","url":"https://www.blinkist.com/de/books/kennen-wir-uns-de","browseUrl":"/de/app/books/kennen-wir-uns-de","previewUrl":"/de/books/kennen-wir-uns-de","readUrl":"/de/nc/reader/kennen-wir-uns-de","playUrl":"/de/nc/reader/kennen-wir-uns-de?play=1","readingDuration":23,"minutesToRead":23,"publishedAt":"2021-05-18T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60997caa6cee0700077e68f4/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":7,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Psychologie","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de"},"averageRating":4.4,"totalRatings":393,"categories":[{"id":"547890366439320008360000","url":"/de/content/categories/psychologie-de","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de","title":"Psychologie","subtitle":"Die menschliche Seele und das Gehirn sind die komplexesten Strukturen, die existieren. Mit Expertenwissen und wissenschaftlichen Belegen wollen wir dir helfen, sie verstehen zu lernen."},{"id":"54788f416439320008020000","url":"/de/content/categories/kommunikation-and-soziale-kompetenzen-de","sprite":"communication-and-social-skills","slug":"kommunikation-and-soziale-kompetenzen-de","title":"Kommunikation & Soft Skills","subtitle":"Öffentliches Reden, Körpersprache und soziale Intelligenz sind wichtige Skills – hier gibt es die richtige Lektüre, um auf diesem Gebiet ein Profi zu werden."}]},{"id":"607ec6966cee0700071427f0","kind":"book","slug":"andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de","title":"Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich","subtitle":"Die lebendige Weisheit des Tao","subtitleHtmlSafe":"Die lebendige Weisheit des Tao","aboutTheBook":"

Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich (2007): Der Titel klingt nach einem gewaltigen Versprechen. Dabei geht es in diesen Blinks um das Gegenteil von Hochmut, nämlich um Werte wie Bescheidenheit, Selbstlosigkeit und Mitgefühl. Die Gedanken stammen aus dem Tao Te King, dem philosophisch-spirituellen Hauptwerk des Taoismus. Unsere Blinks zeigen, warum seine Weisheiten tatsächlich bis heute relevant sind.

","aboutTheAuthor":"

Dr. Wayne W. Dyer war ein US-amerikanischer Psychologe und Psychotherapeut. Sein 1976 veröffentlichtes Selbsthilfe-Buch Der wunde Punkt zählt bis heute zu den meistverkauften Ratgebern aller Zeiten. Er betätigte sich auch als Vortragsredner und veröffentlichte zahlreiche weitere Bücher zu den Themen Selbstfindung und -verwirklichung, darunter die Bestseller The Power of Intention (2004) und 10 Secrets for Success and Inner Peace (2001).

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de/purchase","author":"Wayne W. Dyer","truncatedAuthor":"Wayne W. Dyer","sourceAuthor":"Wayne W. Dyer","url":"https://www.blinkist.com/de/books/andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de","browseUrl":"/de/app/books/andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de","previewUrl":"/de/books/andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de","readUrl":"/de/nc/reader/andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de","playUrl":"/de/nc/reader/andere-deine-gedanken-und-dein-leben-andert-sich-de?play=1","readingDuration":24,"minutesToRead":24,"publishedAt":"2021-04-20T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607ec6966cee0700071427f0/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":6,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Motivation & Inspiration","sprite":"motivation-and-inspiration","slug":"motivation-and-inspiration-de"},"averageRating":4.6,"totalRatings":607,"categories":[{"id":"54788fac6439320008130000","url":"/de/content/categories/motivation-and-inspiration-de","sprite":"motivation-and-inspiration","slug":"motivation-and-inspiration-de","title":"Motivation & Inspiration","subtitle":"Finde deine Bestimmung, schreib ein Buch oder gründe dein eigenes Unternehmen. Mithilfe dieser Bücher lässt du Träume wahr werden."},{"id":"5b8683b9b238e1000726ccb4","url":"/de/content/categories/religion-and-glaube-de","sprite":"religion-and-spirituality","slug":"religion-and-glaube-de","title":"Religion & Glaube","subtitle":"Alles zu den drei monotheistischen Weltreligionen, Buddhismus, Spiritualität und vielem mehr findest du hier."}]},{"id":"607740926cee0700085e99d8","kind":"book","slug":"meditation-fur-busy-people-de","title":"Meditation für Busy People","subtitle":"15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg","subtitleHtmlSafe":"15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg","aboutTheBook":"

Meditation für Busy People (2019) – das klingt zunächst nach einem Widerspruch. Denn braucht man für die Meditation nicht Unmengen an Zeit und Ruhe? Verträgt sich das mit einem vollen und leistungsorientierten Leben? Ja! Diese Blinks belegen mit wissenschaftlichen Fakten, dass die Meditation auch bei Vielbeschäftigten Wunder wirkt. Erfahre, wie du Stress reduzierst, klare Ziele definierst und deine Leistungsfähigkeit in sämtlichen Lebensbereichen steigerst.

","aboutTheAuthor":"

Emily Fletcher war Musical-Schauspielerin am Broadway und stand kurz vorm Burn-out, als sie die Kraft der Meditation entdeckte. Sie entwickelte die Ziva-Meditation, die auch erfolgs- und leistungsorientierten Menschen den Zugang zur Meditation ermöglicht. Inzwischen gilt sie als gefragte Expertin auf diesem Gebiet.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/meditation-fur-busy-people-de/purchase","author":"Emily Fletcher","truncatedAuthor":"Emily Fletcher","sourceAuthor":"Emily Fletcher","url":"https://www.blinkist.com/de/books/meditation-fur-busy-people-de","browseUrl":"/de/app/books/meditation-fur-busy-people-de","previewUrl":"/de/books/meditation-fur-busy-people-de","readUrl":"/de/nc/reader/meditation-fur-busy-people-de","playUrl":"/de/nc/reader/meditation-fur-busy-people-de?play=1","readingDuration":25,"minutesToRead":25,"publishedAt":"2021-04-17T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/607740926cee0700085e99d8/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":7,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Produktivität","sprite":"productivity-and-time-management","slug":"produktivitat-and-zeitmanagement-de"},"averageRating":4.6,"totalRatings":317,"categories":[{"id":"5478905464393200083f0000","url":"/de/content/categories/produktivitat-and-zeitmanagement-de","sprite":"productivity-and-time-management","slug":"produktivitat-and-zeitmanagement-de","title":"Produktivität","subtitle":"Bereit aus jeder Minute ein bisschen mehr rauszuholen? Finde hier die richtige Strategie und los geht’s."},{"id":"58a6fa40fc0e7c000452fc01","url":"/de/content/categories/achtsamkeit-and-gluck-de","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de","title":"Achtsamkeit & Glück","subtitle":"Der beste Weg zu Ausgeglichenheit ist, dich selbst zu kennen. Diese Titel helfen dir, glücklicher zu werden, in dir zu ruhen und im Hier und Jetzt zu leben."}]},{"id":"601832956cee070008adaa34","kind":"book","slug":"alles-reine-kopfsache-de","title":"Alles reine Kopfsache!","subtitle":"5 Phänomene aus der Hirnforschung, mit denen Sie alles schaffen, was Sie wollen!","subtitleHtmlSafe":"5 Phänomene aus der Hirnforschung, mit denen Sie alles schaffen, was Sie wollen!","aboutTheBook":"

In unseren Blinks zu Alles reine Kopfsache! (2018) verraten wir dir, wie du schlechte Gewohnheiten ablegst, mentale Stärke aufbaust und ein glücklicheres Leben führst. Dank Erkenntnissen aus der Hirnforschung lernst du, neue Routinen so zu verankern, dass du sie auch beibehältst.

","aboutTheAuthor":"

Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, Unternehmensberater, Keynote-Speaker und Bestseller-Autor. Außerdem ist er in Hypnose, Mentaltraining und Meditation ausgebildet.

Pamela Obermaier ist Unternehmerin und hat ebenfalls schon mehrere Bestseller geschrieben. Sie interessiert sich besonders für Psychologie und Neurolinguistik und ist in diesen Bereichen auch als Trainerin, Vortragsrednerin und Beraterin tätig. Beide Autoren leben und arbeiten in Österreich.

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In den Blinks zu Mindlift (2020) geht es um eine Eigenschaft, die heute wichtiger ist denn je: sich auf etwas ganz und gar fokussieren zu können. Du erhältst wertvolle Tipps, wie es dir fokussiert gelingt, ungeliebte Gewohnheiten abzulegen, und erfährst, wie wichtig dabei das richtige Mindset ist.

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Kasper van der Meulen ist Autor und Gesundheitscoach. Jahrelang litt er selbst unter Übergewicht und depressiver Verstimmtheit – was schließlich sogar zu einem Burn-out führte. Doch mithilfe verschiedener Übungen und Methoden gelang es ihm, sein Leben Stück für Stück umzukrempeln. Heute läuft er Ultramarathons und ist ein Meister der Konzentration.

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