Heilen mit der Kraft der Natur Book Summary - Heilen mit der Kraft der Natur Book explained in key points

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Heilen mit der Kraft der Natur summary

Name: Heilen mit der Kraft der Natur
Rating: 4.3 (75 reviews)
Author: Andreas Michalsen

Andreas Michalsen

Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung. Was wirklich hilft

4.3 (75 ratings)

21 mins

Topics

Aging

Table of Contents

Heilen mit der Kraft der Natur
Summary of 10 key ideas

Audio & text in the Blinkist app

Key idea 1 of 10

Was drin ist für dich: Erfahren, was Naturheilkunde bewirken kann.

Millionen Menschen leiden unter Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen und Krebs. Die moderne Medizin entwickelt im Kampf gegen diese Krankheiten immer neue Medikamente und immer raffiniertere chirurgische Techniken. Doch beides ist teuer – und vom falschen Ende her gedacht. Es ist nötig, radikal umzudenken: Jeder einzelne muss aktiv Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen, und das bedeutet in erster Linie, möglichst im Einklang mit der Natur zu leben. In diesen Blinks wirst du erfahren, was du tun kannst, um die Selbstheilungskräfte deines Körpers nachhaltig zu stärken.

In den Blinks lernst du außerdem,

was Wadenwickel Antibiotika voraushaben,
wie Blutegel Schmerzen lindern, und
dass Ayurveda keine Wellness-Mode, sondern eine uralte Wissenschaft ist.

Die westliche Schulmedizin ist zu sehr auf einzelne Krankheiten fokussiert.

Als Robert Koch und Louis Pasteur Ende des 19. Jahrhunderts die Wirkung der Bakterien entdeckten, war das ein Segen. Infektionskrankheiten, an denen jährlich Millionen Menschen gestorben waren, konnten plötzlich vergleichsweise einfach behandelt werden. Man tötete nun einfach die verantwortlichen Bakterien ab.

Die damit geborene moderne Medizin hat seitdem Enormes geleistet – sie stößt jedoch auch immer wieder an ihre Grenzen. Gerade am Beispiel Antibiotika wird das deutlich. Immer häufiger schlagen sie nicht mehr an, weil die bekämpften Bakterien Resistenzen entwickeln. Ähnliche Probleme zeigen sich in vielen Bereichen der modernen Medizin. So haben in den USA die zehn am häufigsten verordneten Medikamente nur eine Erfolgsquote zwischen 4 und 25%. Was läuft da schief?

Naturheilkundler kritisieren an der Schulmedizin v.a. eine falsche Fokussierung: Statt den menschlichen Körper in einem organischen Zusammenhang zu betrachten, behandelt die moderne westliche Schulmedizin einzelne Krankheiten. Besonders der hohe Spezialisierungsgrad lässt das Gesamtbild zunehmend aus dem Blick geraten. Häufig wird nur das Symptom bekämpft, während die Ursache dafür, dass der Körper mit der Krankheit nicht alleine fertig wird, unbehandelt bleibt.

Diese Fokussierung auf einzelne Krankheiten führt zwangsläufig zu kurzsichtigen Behandlungsmethoden. Die Ärzte greifen an ausgewählten Stellen in ein komplexes Gefüge ein. Oft hat dieses Eingreifen Nebenwirkungen, die zusätzliche Behandlungen erfordern. Bereits ab drei gleichzeitig eingenommenen Medikamenten sind jedoch die Auswirkungen nicht mehr sicher vorhersehbar – eine gefährliche Spirale ist in Gang gesetzt.

Aber was ist die Alternative?

Die Selbstheilungskräfte des Körpers sind durch eine einseitige Lebensweise verkümmert.

Die Naturheilkunde setzt genau an dem beschriebenen Schwachpunkt der Schulmedizin an. Statt diese oder jene Krankheit ins Visier zu nehmen, wird der Körper als Ganzes gesehen. Dort laufen nämlich fortwährend vielfältige Prozesse ab, die verhindern, dass der Organismus Schaden nimmt. Genau diese Kräfte versucht die moderne Naturheilkunde anzuregen oder auch wiederzuerwecken.

Dabei geht es weniger um Heilung als um Prävention. Der Körper soll in die Lage versetzt werden, sich selbst vor Krankheiten zu schützen. Zentral ist dabei die Fähigkeit zur Anpassung. Das naturheilkundliche Ideal ist keine statische Ausgeglichenheit, sondern das Vermögen, in Bewegung zu bleiben, auf Reize und Einflüsse erfolgreich zu reagieren.

Die Naturheilkunde arbeitet mit Reizen, um die Selbstregulation anzuregen.

Der menschliche Organismus ist ein komplexes System, er folgt keinem Algorithmus. Mit punktuellen Eingriffen lässt sich auf dieses System nur sehr begrenzt Einfluss nehmen.

Die Naturheilkunde verfolgt deshalb den Ansatz, mit speziellen Reizen die Selbstregulation zu stärken. Der Körper soll lediglich angeregt werden, die nötigen Maßnahmen zu ergreifen, um Beschwerden zu lindern oder loszuwerden. Im Vergleich zur Schulmedizin geht die Naturheilkunde also Umwege.

Der Placebo-Effekt und die Einstellung der Patienten haben großen Einfluss auf die Genesung.

„Alles nur Einbildung“ heißt es oft. Wer die Naturheilkunde diskreditieren will, verweist gerne auf den Placebo-Effekt. Doch gerade dieser Effekt spielt oft eine durchaus wichtige Rolle beim Heilungsprozess.

Die Erwartung, dass ein Medikament oder eine Behandlung etwas Bestimmtes bewirkt, lässt nämlich häufig den Körper ebendiese Wirkung in gewissem Maße selbst hervorrufen. So konnten Mediziner des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf anhand von MRT-Aufnahmen nachweisen, wie ein Scheinschmerzmittel wirkte: Allein die Einnahme des Placebos aktivierte die Gehirnareale, die für die Schmerzreduktion zuständig sind – und diese ließen den Körper die nötigen Opioide tatsächlich selbst produzieren.

Alte Behandlungsmethoden wirken zum Teil sehr effektiv.

Mit Blutegeln und Schröpfgläsern machten sich mittelalterliche Ärzte an ihren Patienten zu schaffen. Sehen wir solche Szenen, etwa auf alten Gemälden, kommt uns schnell das Gruseln. Doch hinter diesen archaisch anmutenden Behandlungsmethoden steckt mehr als abergläubischer Hokuspokus.

Bei der Behandlung von Arthrosen bspw. ist es auch heute noch eine sehr effektive Methode, Blutegel anzusetzen. Besonders bei der Kniegelenksarthrose wird sie überaus erfolgreich angewandt. So zeigte eine groß angelegte Studie in Aachen bei vier von fünf mit Blutegelbissen behandelten Patienten eine Schmerzreduktion um durchschnittlich 60%. Diese erstaunliche Wirkung hielt bei zwei Dritteln der Patienten sogar über ein Vierteljahr an!

Fasten ist eine vielseitige und effektive Therapie – wenn man es richtig macht.

Lange Zeit hatten Menschen Mühe, genug Nahrung zu beschaffen. Die ständige Verfügbarkeit von Nahrung bis hin zum Überfluss, die ein Großteil der Menschheit heute genießt, ist geschichtlich gesehen ein relativ neues Phänomen. Das Problem dabei: Unsere Gene haben sich noch nicht daran angepasst, sie sind immer noch auf Nahrungsknappheit programmiert. So ist zu erklären, dass das Fasten Erstaunliches bewirken kann, sowohl bei der Prävention als auch bei der Behandlung vieler chronischer Krankheiten.

Heilfasten ist z.B. eine wirksame Behandlungsmethode bei Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma, Darmerkrankungen und chronischen Schmerzen aller Art. Auch steigert es die kognitive Leistungsfähigkeit, wirkt stimmungsaufhellend und beugt Demenz vor.

Traditionelle indische und chinesische Heilverfahren können die westliche Medizin sinnvoll ergänzen.

In jedem Drogeriemarkt stehen heute Ayurveda-Tees und Ayurveda-Badezusätze. Ayurveda-Massagen gehören zum Standard vieler Wellness-Hotels. Doch hinter diesem Modewort steckt viel mehr als der reine Wellness-Gedanke.

Ayurveda ist nicht nur eine eigene medizinische Wissenschaft, sie ist die Heilkunde mit der längsten Tradition und greift auf mindestens 2.000 Jahre Praxiswissen zurück. In der ayurvedischen Medizin wird immer das große Ganze betrachtet, Beschwerden sind ein Zeichen dafür, dass Eigenschaften im Ungleichgewicht sind und wieder ins Gleichgewicht gebracht werden müssen.

Der Patient hat mehr Autorität und Verantwortung.

Bei aller äußeren Freiheit, die die westliche Gesellschaft bietet, sind andere wichtige Dinge auf der Strecke geblieben: innere Freiheit und ein Verantwortungsgefühl für die eigene Gesundheit. So hat der Patient im westlichen Gesundheitssystem kaum Anteil daran, welche Therapie man ihm angedeihen lässt. Die Ärzte – und die Krankenkassen – sind die Götter, die über ihn entscheiden.

Die Naturheilkunde kann dies ändern. Eine naturheilkundliche Therapie kennt keine Standardlösungen, sondern verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der auch Lebensstil und Essensgewohnheiten nicht außer Acht lässt. Deshalb erfordert eine solche Therapie einen intensiveren Kontakt zwischen Arzt und Patient. Dem Patienten wird viel mehr Autorität zugeschrieben. Er ist schließlich derjenige, der seinen Körper am längsten und besten kennt. Daraus erwächst auch eine weitgehende Verantwortung des Patienten – er muss aktiv mitwirken.

Die Naturheilkunde verdient höhere Akzeptanz und bessere Förderung.

Die Wirksamkeit naturheilkundlicher Therapien ist vielfach belegt. Und doch muss die Naturheilkunde noch immer um ihre gesellschaftliche Akzeptanz kämpfen. So übernehmen die Krankenkassen in der Regel nicht die Kosten der meisten naturheilkundlichen Behandlungen. Nur in Einzelfällen werden Akupunktur-Therapien erstattet. Beim Yoga-Training wird meist nur ein Teil der Kosten als Präventivmaßnahme übernommen, dabei kann gerade Yoga bei akutem Stress oder Rückenschmerzen sehr effektiv helfen.

Das ist nicht nur für die Betroffenen bedauerlich, sondern auch volkswirtschaftlich unklug. Die Naturheilkunde ist nämlich der einzige Weg, das Gesundheitssystem nachhaltig zu entlasten. Sicherlich ist die einzelne naturheilkundliche Behandlung personalintensiver und braucht mehr Zeit als eine herkömmliche. Auf lange Sicht jedoch spart sie Kosten.

Zusammenfassung

Die Kernaussage dieses Buches ist:

Die Naturheilkunde hat sich vielfach bewährt. Im Gegensatz zur Schulmedizin ist sie nicht auf die Behandlung einzelner Krankheiten fokussiert, sondern sieht den Körper in seiner Gesamtheit. Gerade mit ihrem präventiven Ansatz hat sie viel in die moderne Medizin einzubringen. Naturheilkundliche Methoden sollten daher eine höhere gesellschaftliche Akzeptanz erhalten und stärker gefördert werden.

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What is Heilen mit der Kraft der Natur about?

Heilen mit der Kraft der Natur (2017) erklärt, was falsch läuft in der modernen Medizin. Du erfährst, was die traditionelle Heilkunde besser macht und in welchen Bereichen sie die Schulmedizin sinnvoll ergänzen kann – oder ihr sogar überlegen ist. In den Blinks werden die Grundlagen der ganzheitlichen Naturheilkunde und wesentliche Techniken und Therapien beschrieben.

Who should read Heilen mit der Kraft der Natur?

Alle, die aufgeschlossen gegenüber der Naturheilkunde sind
Menschen, die noch Vorurteile haben
Jeder, der an einer chronischen Krankheit leidet

About the Author

Prof. Dr. Andreas Michalsen ist einer der renommiertesten Naturheilkundler, in Deutschland und auch weltweit. Als Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité in Berlin und Chefarzt der Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin widmet er sich sowohl der Forschung als auch der täglichen medizinischen Praxis.

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Health & Nutrition

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