Hábitos atómicos# Book Summary - Hábitos atómicos# Book explained in key points
Listen to the Intro
00:00

Hábitos atómicos# summary

James Clear
25 mins
Table of Contents

    Hábitos atómicos#
    Summary of 9 key ideas

    Audio & text in the Blinkist app
    Key idea 1 of 9

    ¿Qué beneficios ofrece? Permite saber de qué manera los pequeños hábitos pueden tener un gran impacto en nuestra vida.

    ¿Qué cambio positivo les gustaría hacer en su vida? Tal vez quieran tener una alimentación más saludable. Quizás deseen leer más libros, aprender otro idioma o a tocar el clarinete. Cualquiera sea el cambio que les gustaría implementar, en realidad es más fácil decirlo que hacerlo y mantenerlo. El solo hecho de desear comer más ensaladas no significa que en verdad lo harán. Decir simplemente que leerán más libros no implica que elegirán La guerra y la paz en lugar de ver Netflix.

    Pero es ahí donde entran en juego los hábitos.

    En estos blinks, los introduciré en las ideas más importantes del best seller de James Clear titulado Hábitos atómicos.

    Juntos vamos a descubrir que hacer grandes cambios en sus vidas no tiene que por qué implicar un gran trastorno. No es necesario revolucionarse el comportamiento ni reinventarse. Más bien pueden hacer pequeñas modificaciones en sus comportamientos que, cuando se repiten una y otra vez, se convierten en hábitos que pueden producir grandes resultados.

    Want to see all full key ideas from Hábitos atómicos#?

    Key ideas in Hábitos atómicos#

    More knowledge in less time
    Read or listen
    Read or listen
    Get the key ideas from nonfiction bestsellers in minutes, not hours.
    Find your next read
    Find your next read
    Get book lists curated by experts and personalized recommendations.
    Shortcasts
    Shortcasts New
    We’ve teamed up with podcast creators to bring you key insights from podcasts.

    What is Hábitos atómicos# about?

    Hábitos atómicos (2018) ofrece un programa práctico y comprobado para crear buenos hábitos y deshacerse de los malos. Basándose en la investigación científica y en ejemplos de la vida real, muestra de qué manera los pequeños cambios pueden generar nuevos hábitos y ayudar a lograr grandes cosas.

    Who should read Hábitos atómicos#?

    • A aquellas personas que desean desarrollar mejores hábitos o desprenderse de los malos
    • A personas que quieran entender por qué se comportan de cierta manera
    • A personas exitosas que ansían superarse aún más

    About the Author

    James Clear es un autor y emprendedor que se enfoca en los hábitos y su capacidad para ayudar en el proceso de superación personal. En una publicación semanal que llega a cientos de miles de personas, Clear escribe sobre la ciencia de los hábitos y el comportamiento humano, comparte historias sobre su propia vida y sobre la vida de reconocidas personalidades del mundo de los negocios, los deportes, el arte y otros ámbitos.

    Categories with Hábitos atómicos#

    Book summaries like Hábitos atómicos#

    People ❤️ Blinkist 
    Sven O.

    It's highly addictive to get core insights on personally relevant topics without repetition or triviality. Added to that the apps ability to suggest kindred interests opens up a foundation of knowledge.

    Thi Viet Quynh N.

    Great app. Good selection of book summaries you can read or listen to while commuting. Instead of scrolling through your social media news feed, this is a much better way to spend your spare time in my opinion.

    Jonathan A.

    Life changing. The concept of being able to grasp a book's main point in such a short time truly opens multiple opportunities to grow every area of your life at a faster rate.

    Renee D.

    Great app. Addicting. Perfect for wait times, morning coffee, evening before bed. Extremely well written, thorough, easy to use.

    People also liked these summaries

    4.7 Stars
    Average ratings on iOS and Google Play
    34 Million
    Downloads on all platforms
    10+ years
    Experience igniting personal growth
    Powerful ideas from top nonfiction

    Try Blinkist to get the key ideas from 7,500+ bestselling nonfiction titles and podcasts. Listen or read in just 15 minutes.

    Start your free trial