{"id":"580b6a06d4d2ce0003dd245d","slug":"geht-ja-doch-de","title":"Geht ja doch!","audio_url":"https://hls.blinkist.io/bibs/580b6a06d4d2ce0003dd245d/580b6a6bd4d2ce0003dd2464-T1598023823.m4a?Expires=1652729828&Signature=geQuA1~t2pBLggaPL1r~nLcbD9rymhY5Os12ND8WmuxFICZ5NIJjIlELQ51Rx7EMxkFFqZmrMIQWBzx6QAve2DDf2nHTxlte~-EklTH93RzRnIhTXq9IZC~1LOpRKk8YQICEmW5WGvdx23JYHG3cpy37mTW~wUVq2lnJ6aNXuGfHEn-8pGBdSqi4H6TsoSINRdOmOUCresWn-03QDyHFG6-Pcka1XJiRoz8ZjP-ArjgKMGpYkhWM4zwIBU7SbeIYPcjVefnOuMXwuhUWoXFEY7XAe9DNDdFQGcYQLgR22a7WbGn2tx9sj9vXIBZtet~8SR6upMNcmqvYO3VO7RTo9w__&Key-Pair-Id=APKAJXJM6BB7FFZXUB4A","chapters":[{"id":"580b6a6bd4d2ce0003dd2464","title":"Ängste und unhinterfragte Glaubenssätze stehen der Veränderung im Weg.","text":"

Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, was in aller Welt Veränderungen so verdammt schwer macht? Schließlich sollte man doch meinen, wir würden alles daransetzen, unsere Existenz so glücklich wie möglich zu gestalten.

Häufig ist es schlicht und einfach die Angst, die uns vor Veränderungen zurückschrecken lässt. Stellen wir uns folgendes Szenario vor: Tom ist ein junger Mann, der sich schon seit seiner Kindheit gern Geschichten ausdenkt und deshalb den Traum hatte, Schriftsteller zu werden. Seine Eltern waren aber strikt dagegen und wollten, dass er „etwas Richtiges lernt“. Also wurde Tom Buchhalter, obwohl er mit Zahlen nie viel anfangen konnte.

Hinter Toms Blockade, die ihm bei der Verwirklichung seines Traums im Weg steht, steckt die Angst, sein Umfeld könnte ihm das Wohlwollen entziehen. Kommt dir das bekannt vor? Gut möglich, denn so wie Tom geht es vielen von uns, wenn wir unsere Entscheidungen von der Anerkennung anderer Menschen abhängig machen.

Abgesehen von Angst beruhen unsere Blockaden aber auch häufig auf verinnerlichten Glaubenssätzen oder den Meinungen anderer Menschen, die wir als gegeben hinnehmen. Ein gutes Beispiel dafür ist der bekannte Satz, dass man zu seinen Entscheidungen stehen müsse, wenn man sie einmal getroffen hat. Dieses Mantra führt zu der Ansicht, unser Lebenslauf müsse geradlinig verlaufen, und schürt so die Angst davor, einen neuen Weg einzuschlagen. Manch einer verzichtet deshalb lieber auf einen Studienabbruch oder Berufswechsel.

Um Blockaden zu entgehen, müssen wir im ersten Schritt solche Leitsätze und Fremdmeinungen entlarven und uns deren Wirkung auf unser Handeln bewusst machen. Danach können wir den Wahrheitsgehalt dieser Überzeugungen überprüfen und gegebenenfalls revidieren. Häufig hilft es dabei, die Sätze für sich umzukehren.

Wenn jemandem als Kind gesagt wurde, dass er ein Tollpatsch sei, dem sowieso nie etwas gelinge, könnte sich die Person daraus folgendes neues Mantra basteln: „Mir gelingen immer mehr Sachen ziemlich gut.“ Ein solcher Satz motiviert nicht nur, er reflektiert darüber hinaus auch die Realität und nicht die Meinung anderer.

Nachdem du nun ein paar der Hindernisse kennengelernt hast, über die wir auf dem Weg zur Veränderung gerne mal stolpern, ist es an der Zeit, dass du dich mit deinen Zielen beschäftigst. Los geht’s.

"},{"id":"580b6a9cd4d2ce0003dd2466","title":"Orientiere dich an deinen Werten und Talenten.","text":"

Was tut ein Seefahrer, der seinen Kompass verloren hat? Ganz einfach! Er wartet, bis es Nacht wird und orientiert sich an den Sternen. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass er ungefähr weiß, wohin er will und die Sternbilder kennt.

So ähnlich funktioniert es auch mit deinen persönlichen Zielen. Statt blind drauflos zu segeln, solltest du deine Leitsterne identifizieren, um an ihnen die richtige Richtung ablesen zu können.

Die besten Leitsterne sind persönliche Werte und Talente. Denn wenn du deine Lebensführung danach ausrichtest, bist du im Einklang mit dir selbst und wirst zufriedener. Das klingt zwar simpel, ist manchmal aber gar nicht so leicht – schon allein deshalb, weil wir uns unserer Wertvorstellungen nicht immer bewusst sind. In dem Fall hilft eine einfache Übung: Überlege dir ganz spontan zu jedem deiner Lebensbereiche – also Beruf, Familie und Freunde, Finanzen und Freizeit – fünf Werte und schreibe sie auf!

Und dann sind da noch die Talente, also die Dinge, die du intuitiv gut kannst und die dir Spaß machen. Sie stellen sicher, dass du interessiert an dem bleibst, was du tust, und nicht die Freude an deiner Arbeit verlierst. Also: Bist du eher ein wissbegieriger Informationssammler? Oder ein Ideenfinder? Ein Unterstützer? Ein Umsetzer? Ein Ordner? Oder ein Analytiker?

Sobald du deinen Wertvorstellungen und Talenten auf die Spur gekommen bist, fällt es dir wesentlich leichter, dich von falschen Zielen zu lösen. Aber was genau sind falsche Ziele? Nun, das sind solche Ziele, die nichts mit deinen Fähigkeiten und Überzeugungen zu tun haben, sondern hauptsächlich von äußeren Faktoren bestimmt werden. Beispielsweise entscheiden sich viele Menschen für eine bestimmte Berufsausbildung anhand von Jobmarktprognosen, ohne dabei die persönlichen Interessen zu berücksichtigen.

Eine andere Variante falscher Ziele sind die Weg-von-Ziele. Stell dir vor, du willst unbedingt raus aus deinem langweiligen Job als Buchhalter und suchst dir deshalb irgendeinen anderen Job. Enttäuscht stellst du nach kurzer Zeit fest, dass der neue Job genauso öde ist wie der alte. Und das ist genau das Problem mit den Weg-von-Zielen: Es fehlt eine bessere Alternative. Aus diesem Grund solltest du dir lieber Anstelle-von-Ziele suchen. Du solltest also eine Vorstellung davon haben, was du lieber tun würdest, bevor du deinen Job kündigst.

"},{"id":"580b6aacd4d2ce0003dd2468","title":"Zu Beginn brauchst du kein konkretes Ziel – die grobe Richtung genügt.","text":"

Mindestens genauso wichtig wie das Ziel deiner Reise ist der Weg dorthin. Um dennoch nicht völlig ziellos umherzuirren, solltest du dir immer die Frage stellen, warum du etwas tust. Die Antwort wird dir die richtige Richtung weisen.

Wenn du kreativ arbeiten willst, aber noch keine genaue Vorstellung hast, was genau du machen willst, dann probiere unterschiedliche Dinge aus, von denen du glaubst, dass sie dir Spaß machen könnten. Mach einen Fotografiekurs oder nimm an einem Workshop für kreatives Schreiben teil. Selbst wenn nicht auf Anhieb das Richtige für dich dabei ist, entdeckst du vielleicht ungeahnte Talente oder findest Inspiration für deinen weiteren Weg.

Um sich überhaupt auf den Weg zu machen, braucht es natürlich etwas Mut. Um diesen Mut aufzubringen, solltest du dir darüber bewusst werden, dass uns viele Entscheidungen zunächst größer vorkommen, als sie eigentlich sind.

Wenn du dir ein neues Auto kaufen willst, mag es dir unglaublich wichtig erscheinen, ob du einen Audi oder einen Mercedes kaufst. Aber in 30 Jahren, wenn du das Auto längst wieder verkauft hast und in der Zwischenzeit bereits drei weitere Modelle besessen hast, wird dir dieselbe Entscheidung relativ unbedeutend vorkommen.

Vor allem jungen Leuten mit vielseitigen Interessen und einem riesigen Angebot an Möglichkeiten fällt es heute oft schwer, sich festzulegen. Wenn es dir auch so geht, beruhigt es dich vielleicht, dass sich die meisten Entscheidungen auch ziemlich problemlos wieder rückgängig machen lassen.

Also, keine falsche Scheu vor vermeintlich großen Entscheidungen!

"},{"id":"580b6ae3d4d2ce0003dd246a","title":"Hindernisse sind Chancen.","text":"

Im Leben läuft nicht immer alles rund, selbst dann nicht, wenn du bereits den richtigen Weg eingeschlagen hast. Doch das ist noch lange kein Grund, die Flinte ins Korn zu werfen. Ganz im Gegenteil!

Denn auftretende Probleme und Herausforderungen können sogar nützlich sein, wenn wir sie als Chancen begreifen. Mitunter helfen uns Hindernisse sogar dabei, einen Weg zu gehen, den wir ohne sie gar nicht erst gefunden hätten. Ein gutes Beispiel dafür ist die Geschichte der Brüder Albrecht, die die Supermarktkette Aldi gründeten.

Weil ihr Startkapital knapp bemessen war, konnten sie nur wenige Waren anbieten. Das begrenzte Sortiment erlaubte den Brüdern jedoch, von diesen wenigen Waren größere Mengen zu kaufen, als es andere Supermärkte taten. Und wer größere Mengen abnimmt, zahlt weniger für das einzelne Produkt. Das führte wiederum dazu, dass die Brüder Albrecht ihre Waren günstiger anbieten konnten als die Konkurrenz. Und wie jeder weiß, wurde genau das zu ihrem Geschäftsmodell. Was also zunächst wie ein Nachteil erschien, erwies sich schon bald als Erfolgsrezept.

Doch was tun, wenn dein Ziel noch in so weiter Ferne liegt, dass dir schon beim bloßen Gedanken an die zahlreichen Hindernisse ganz schwindelig wird? Damit dir nicht schon auf halber Strecke die Puste ausgeht, helfen kleinere Etappenziele oder „Inseln“, die du ansteuern kannst. Jedes Mal, wenn du ein solches Etappenziel erreichst, ist das ein Erfolgserlebnis, das dich motiviert, die nächste Herausforderung anzupacken.

Wenn du dich ausschließlich auf ein einziges großes Lebensziel konzentrierst, läufst du außerdem Gefahr, einen Tunnelblick zu bekommen, der die Sicht auf alles andere verwehrt. Genau das beschreibt eine Anekdote, die der Philosoph Georg Wilhelm Friedrich Hegel gern erzählte: Es war einmal ein Mann, der unbedingt Obst haben wollte. Wann immer ihm jedoch jemand einen Apfel, eine Birne oder eine Pflaume anbot, lehnte er die Frucht ab. Denn er wollte ja schließlich Obst und nicht bloß einen Apfel, eine Birne oder Pflaume. Und die Moral von der Geschicht’? Der Mann war so versteift auf sein großes Ziel, dass er die einzelnen Etappen auf dem Weg dorthin einfach übersah.

"},{"id":"580b6af3d4d2ce0003dd246c","title":"Der Weg zur Veränderung führt über Gewohnheiten.","text":"

Wenn du dein Leben ändern willst, geht das natürlich nicht von heute auf morgen. Rom wurde schließlich auch nicht an einem Tag erbaut – und übrigens auch nicht von einer einzigen Person. Selbst wenn du nicht gleich eine ganze Stadt aufbauen willst, ist es klug, sich Unterstützung zu suchen.

Häufig halten uns alte Gewohnheiten davon ab, neue Ziele anzupacken. Deshalb empfiehlt es sich, genau hier mit der Veränderung zu beginnen, also bei den ganz alltäglichen Dingen. Damit dies gelingen kann, ist es wichtig, dass wir die Auslöser unserer Gewohnheiten kennen.

Nehmen wir an, du hast dir vorgenommen, dich nach der Arbeit nicht mehr auf die Couch zu legen, sondern stattdessen ins Fitnessstudio zu gehen. Doch der Anblick der heimischen Couch ist für dich jedes Mal ein Auslöser so großer Müdigkeit, dass er dich davon abhält, dich noch einmal aufzuraffen. Die Lösung ist eigentlich ganz einfach: Vermeide den Anblick der Couch – zum Beispiel, indem du nach der Arbeit ohne Zwischenstopp direkt zum Sport fährst.

Zum Glück speichert unser Gehirn Gewohnheiten ziemlich schnell ab. Diese Tatsache kannst du nutzen, um ganz bewusst neue Gewohnheiten zu etablieren. Auch hier spielen Auslöser eine wichtige Rolle: Wenn du deine Turnschuhe dreimal in der Woche gut sichtbar in den Flur stellst, speichert dein Gehirn den Auslöser „Turnschuh“ ab – und du musst dich nicht mehr so sehr quälen, um dich zum Joggen zu überreden.

Hinzu kommt noch ein weiterer Faktor: Menschen, die dich inspirieren und unterstützen. Suche dir also Vorbilder – Leute, die heute schon das machen, was du morgen tun möchtest. Eine Fußballtrainerin kann ihre Spielerinnen zum Beispiel dann besonders gut inspirieren, wenn sie selber weiß, was es bedeutet, auf dem Platz zu stehen und für den Sieg zu kämpfen.

Für dein persönliches Umfeld gilt: Such dir Menschen, die dir Mut machen und deine Talente ergänzen. Wenn du beispielsweise eher ein theoretisch orientierter Ideenfinder bist, dem die Realisierung der eigenen Pläne schwerfällt, dann halte die Augen nach einem Umsetzer offen.

"},{"id":"580b6b05d4d2ce0003dd246e","title":"Zusammenfassung","text":"

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Wenn du dein Leben zum Besseren ändern möchtest, solltest du dich von allen Zielen lösen, die deinen Talenten und Werten nicht entsprechen. Dafür musst du nicht mal ein ganz konkretes Ziel im Auge haben. Wichtig ist nur, dass die grobe Richtung stimmt. Der Rest ergibt sich von wie von selbst.

Hast du Feedback?

Wir sind gespannt und freuen uns zu hören, wie dir unsere Blinks gefallen! Schreib einfach eine E-Mail an remember@blinkist.com mit Geht ja doch! als Betreff und teile deine Gedanken mit uns.

Zum Weiterlesen: Die Kunst, anders zu leben von Chris Guillebeau

Die Kunst anders zu leben basiert auf Guillebeaus Blog und seinem Online-Manifest A Brief Guide to World Domination. Die Blinks beschreiben Wege aus dem konventionellen Leben und bieten Methoden an, sich seine eigenen Regeln zu erfinden und damit ein Leben nach eigenem Geschmack und Leidenschaften zu führen.

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