Erziehen ohne Schimpfen Book Summary - Erziehen ohne Schimpfen Book explained in key points
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Erziehen ohne Schimpfen summary

Nicola Schmidt

Alltagsstrategien für eine artgerechte Erziehung

4.5 (224 ratings)
22 mins

Brief summary

Das Buch Erziehen ohne Schimpfen von Nicola Schmidt gibt Eltern neue Erziehungsmethoden an die Hand, um ohne Schimpfen und Strafen eine liebevolle und respektvolle Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen.

Table of Contents

    Erziehen ohne Schimpfen
    Summary of 9 key ideas

    Audio & text in the Blinkist app
    Key idea 1 of 9

    Wenn Eltern ausrasten, ist die Amygdala schuld.

    Eben war noch alles gut, jetzt tobt dein Kind vor dem Supermarktregal, weil es unbedingt noch eine Tüte Gummibärchen haben will. In wenigen Sekunden bist du auf 180 und hörst dich schimpfen: „Wenn du jetzt nicht sofort herkommst, gibt’s gar keine Süßigkeiten mehr!“ Vor drei Tagen hatte es eine ganz ähnliche Situation gegeben. Da war es dir gelungen entspannt zu bleiben. Was war der Unterschied?

    Wenn Eltern der Kragen platzt, liegt das am Stresslevel in ihrem Gehirn. Im entspannten Zustand wird die Wahrnehmung vom präfrontalen Cortex, also der Hirnregion verarbeitet, die wir als Verstand bezeichnen können. Siehst du dein Kind weinen, bewertet dein Verstand blitzschnell den Kontext: Wie ist das Gesehene einzuordnen? Besteht akute Gefahr?

    Schnell kommst du dazu, dass keine Lebensgefahr besteht und dein Kind einfach schon lange auf den Beinen und deshalb müde ist. Also reagierst du nachsichtig. Dieser Weg der Informationsverarbeitung führt dazu, dass wir unsere Impulse kontrollieren können. Auch wenn dir vielleicht danach ist, dein Kind anzuschreien, du entscheidest dich dagegen.

    Wenn du aber selbst unter Zeitdruck bist, schlecht geschlafen hast und noch eine lange Liste an Aufgaben erledigen willst, befindet sich dein Gehirn im Stressmodus. Der normale Informationsfluss ist unterbrochen. Stattdessen hat die Amygdala das Steuer an sich gerissen. Diese Hirnregion, die auch Mandelkern genannt wird, reagiert unabhängig vom Verstand. Sie springt an, wenn wir uns in akuter Gefahr befinden. Und Stress wird von unserem Gehirn für eine akute Gefahr gehalten.

    In diesem Zustand haben wir keine Zeit für eine Bewertungsschleife, und sei sie auch noch so schnell. Wir müssen sofort reagieren, schließlich könnte es ums Überleben gehen. Sind wir gestresst, handeln wir daher buchstäblich ohne Sinn und Verstand. Die Amygdala drosselt Mitgefühl und Glückshormone, lässt Adrenalin in unsere Adern schießen und beschleunigt unseren Herzschlag. Kurz: Unser Körper wird für Kampf oder Flucht vorbereitet.

    Der Mandelkern beruhigt sich allerdings schnell wieder. Wenn für zehn Sekunden kein neuer Stressreiz wahrgenommen wird, hört der Mandelkern auf zu feuern, und der Verstand übernimmt wieder das Sagen. Das Problem ist nur: Immer mehr Menschen befinden sich im Dauerstress.

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    What is Erziehen ohne Schimpfen about?

    Schimpfen gehört in vielen Familien zur Erziehung. Meist, weil sich die Eltern nicht anders zu helfen wissen. Dabei funktioniert Schimpfen vielleicht kurzfristig, aber auf Dauer schadet es Kindern und Eltern. In Erziehen ohne Schimpfen (2019) beschreibt Nicola Schmidt, welche Alternativen es gibt und wie man das Familienleben so gestaltet, dass Eltern und Kindern seltener die Hutschnur reißt. 

    Best quote from Erziehen ohne Schimpfen

    Gut zu wissen: Wer sehr verletzend mit seinen Kindern schimpft, erzeugt ähnlich negative Effekte wie bei körperlicher Züchtigung.

    —Nicola Schmidt
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    Who should read Erziehen ohne Schimpfen?

    • Eltern
    • Pädagogik- und Psychologie-Interessierte
    • Menschen, die verantwortungsvoller mit Kindern umgehen wollen

    About the Author

    Nicola Schmidt ist Wissenschaftsjournalistin mit einem Schwerpunkt auf Kinder- und Erziehungsthemen. Außerdem ist sie Gründerin des Artgerecht-Projekts, das Veranstaltungen und Coachings für Eltern anbietet. 

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