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Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma
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Ein neues Ich summary
Dr. Joe Dispenza
Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
17 mins
Brief summary
Ein neues Ich ist ein Buch von Dr. Joe Dispenza, das uns zeigt, wie wir unser Gehirn neu programmieren können, um unsere Gewohnheiten zu ändern und ein erfüllteres Leben zu führen. Es bietet praktische Tipps und Übungen, um unsere Denkmuster zu transformieren und unsere Ziele zu erreichen.
Table of Contents
Ein neues Ich
Summary of 6 key ideas
Audio & text in the Blinkist app
Key idea 1 of 6
Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass deine Gedanken deine Realität beeinflussen.
Also wie nutzt du die Kraft deiner Gedanken, um dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten? Wie funktioniert das? Dafür verbinden wir zunächst zwei wissenschaftliche Disziplinen: die Quantenphysik und die Neurologie.
Wir beginnen mit der Quantenphysik, also der Erforschung der kleinsten Bausteine des Lebens. Der Mensch hat jahrhundertelang angenommen, Energie und Materie seien zwei verschiedene Dinge. Nach dem Motto: Es gibt unsichtbare Kräfte wie die Gravitation, das Licht oder die Elektrizität, und konkrete, sichtbare Objekte wie Steine oder den Boden unter unseren Füßen.
Heute lehrt uns die Quantenphysik das Gegenteil: Alle Materie existiert nur, weil sich winzige subatomare Teilchen anziehen oder abstoßen, und so in einem bestimmten Zustand gehalten werden. Es gibt keine Trennung zwischen Energie und Materie. Und sobald sich die Kraft oder Richtung von Energie verändert, verändert sich auch die Materie.
Hier kommt die Neurologie ins Spiel. Denn dank moderner Hirnforschung wissen wir, dass sich auch die Aktivitäten in unserem Gehirn in Strömen und Schwingungen messen lassen. Jeder deiner Gedanken und jede deiner Empfindungen ist wie ein elektrisches Signal, das sich wie ein energetischer Impuls in deinem Nervensystem ausbreitet.
Und diese neuronale Energie wirkt sich auch auf den Zustand deiner körperlichen Materie aus. Das siehst du an den Folgen starker Signale wie Stress oder Freude. Oder daran, dass konkrete körperliche Leiden durch den sogenannten Placebo-Effekt geheilt werden können, also letztlich durch Gedanken und Überzeugungen.
Wenn wir all das mitdenken: Ist es dann nicht völlig logisch, dass die Energie deiner Gedanken deine Realität beeinflusst? Liegt es dann nicht auf der Hand, dass sich negative Überzeugungen oder positive Gedanken darauf auswirken, wie du die Welt erlebst?
Was genau dabei passiert und wie du die Energie deiner Gedanken beeinflusst, beleuchten wir im Laufe dieses Blinks!
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What is Ein neues Ich about?
Du hast dein Schicksal selbst in der Hand – oder besser: im Kopf. Ein neues Ich (2012) beschreibt, wie du die schier unbegrenzte Kraft deiner Gedanken nutzt, um dein Leben zu verändern. Achtsamkeit und Meditation helfen dir, deine negativen Denkmuster aufzudecken und durch gesunde und positive Überzeugungen zu ersetzen.
Who should read Ein neues Ich?
- Alle, die selbstbewusster und zuversichtlicher werden wollen
- Alle, die sich von negativen Überzeugungen frei machen möchten
- Alle, die sich einen wissenschaftlichen Zugang zu spirituellen Themen wünschen
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