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Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma
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Die Hautdiät summary
Felix Dahlmanns
Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut
21 mins
Brief summary
Die Hautdiät ist ein Ratgeber, der einen ganzheitlichen Ansatz für eine gesunde Haut bietet. Felix Dahlmanns gibt praktische Tipps und Tricks, um die Hautpflege zu optimieren und Hautprobleme zu lösen.
Table of Contents
Die Hautdiät
Summary of 6 key ideas
Audio & text in the Blinkist app
Key idea 1 of 6
Unkonventionelle Mittel gegen Hautkrankheiten
Ein wenig mulmig war dem jungen Felix Dahlmanns ja schon zumute, als er sich die Tinktur aus Darmfett vom Schwein zum ersten Mal auf seine rot entzündete Haut schmierte. Das geschmolzene Fett sah unappetitlich aus und stank nach Fritteuse. Doch warum tat er das überhaupt?
Dahlmanns litt unter sogenannter Schuppenflechte. Seine Haut trocknete aus, wurde rot und schuppig. Sein Dermatologe verschrieb ihm kurzerhand eine kortisonhaltige Creme. Außerdem riet er dem jungen Mann, sich besser an die roten juckenden Stellen zu gewöhnen – ganz loswerden würde er sie nämlich nie. Diagnose: unheilbar.
Wie vielen anderen Betroffenen setzte die vermeintlich unheilbare Schuppenflechte Dahlmanns mental stark zu: Er traute sich beispielsweise nicht mehr, kurzärmlige T-Shirts anzuziehen, weil er sich für die roten Schuppen auf seiner Haut schämte.
Viele gescheiterte Behandlungen später machte Dahlmanns Großmutter ihn auf ein Heft mit allerlei alten Hausmitteln gegen Schuppenflechte und Neurodermitis aufmerksam. Die Autorin Maria Treben empfahl darin eine strikte Kur mit einem Tee aus Heilpflanzen, den Verzicht auf Fleisch und frittierte Speisen – und eben das Einreiben der Haut mit Schweinefett.
In seiner Verzweiflung probierte Dahlmanns die Methode aus. Und tatsächlich zeigten sich schon nach wenigen Wochen erste Erfolge: Die Entzündung ging zurück, die Haut schuppte nicht mehr und auch die roten Stellen verschwanden nach und nach.
Endlich sah Dahlmanns Licht am Ende des Tunnels: Wo Schulmediziner die Hoffnung schon aufgegeben hatten, schienen alternative Methoden Besserung zu bringen. An der Methode von Maria Treben gefiel ihm der Fokus auf eine gesunde Ernährungsweise, die den Körper entgiftet und die Leber schont. Die Anwendung von stinkendem Schweinefett konnte aber auf Dauer keine Lösung sein. Deshalb entwickelte er im Laufe seines Medizinstudiums seine eigene Behandlungsweise: die Hautdiät. Die Hautdiät ist eine nachhaltige Methode für bessere und gesündere Haut. Sie stützt sich auf verschiedene Trink-, Ernährungs- und Detox-Strategien, die wir später noch näher kennenlernen werden.
Kurz: Die Hautdiät wurde ursprünglich von Felix Dahlmanns entwickelt, um seine eigenen Hautprobleme mit einer speziellen Ernährungsweise in den Griff zu bekommen.
Widmen wir uns nun der grundsätzlichen Philosophie hinter dieser Methode.
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What is Die Hautdiät about?
Die Hautdiät (2020) zeigt dir, wie du deine Haut auf natürliche Weise schöner und gesünder machen kannst – und zwar ohne Medikamente und teure Pflegeprodukte. In unseren Blinks erklären wir dir, wie Hautprobleme entstehen und geben dir praktische Gesundheits- und Ernährungstipps für den Alltag mit auf den Weg.
Best quote from Die Hautdiät
„Die Gesundheit meiner Haut liegt allein in meiner eigenen Hand – nicht in der von Ärzten, Medikamenten, teuren Hautpflegeprodukten oder dem Schicksal.
—Felix Dahlmanns
Who should read Die Hautdiät?
- Menschen, die von Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne betroffen sind
- Alle, die sich eine bessere und gesündere Haut wünschen
- Gesundheitsinteressierte
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