[{"id":"630f3fff6cee070008eeebe0","kind":"book","slug":"ausgebalanced-de","title":"Ausgebalanced","subtitle":"Wie du alles unter einen Hut bekommst, was dir im Leben wichtig ist. Mit dem Tailor-your-Life-Prinzip","subtitleHtmlSafe":"Wie du alles unter einen Hut bekommst, was dir im Leben wichtig ist. Mit dem Tailor-your-Life-Prinzip","aboutTheBook":"

Die meisten Menschen wissen, was sie sich vom Leben wünschen: einen tollen Job, einen stabilen Freundeskreis, eine glückliche Familie und interessante Hobbys. Doch die zeitliche Vereinbarkeit ist oftmals schwieriger als gedacht – und führt dazu, dass sich immer mehr Menschen ausgebrannt fühlen. Die Blinks zu Ausgebalanced (2021) zeigen, wie sich Privates und Berufliches besser verbinden lassen.

","aboutTheAuthor":"

Jahrelang hat Daniela Elsner versucht, die perfekte Work-Life-Balance zu finden – bis sie irgendwann erschöpft aufgegeben hat. Mittlerweile hat die Professorin für Didaktik an der Goethe-Universität in Frankfurt ihr ganz eigenes Lebenskonzept entwickelt: das Tailor-your-Life-Prinzip. Als Coach bringt sie ihren Kundinnen bei, wie sie ihr Leben wieder mehr in Einklang bringen können, ohne alles ganz genau abwiegen zu müssen.

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Das alte Karrieremotto „Bigger, Better, Faster, More“ ist nicht mehr zeitgemäß. Heute darf es gern auch ein bisschen individueller sein. Nicht mehr Schema F, sondern die Persönlichkeit macht Karriere. Im gleichnamigen Buch plaudert die Headhunterin Stephanie Schorp aus dem Nähkästchen und erklärt, welche Fähigkeiten und Eigenschaften du heute brauchst, um dir die Karriere aufzubauen, die perfekt zu dir passt.

","aboutTheAuthor":"

Stephanie Schorp weiß, wie Karrieren gemacht werden. Als erfahrene Headhunterin und Geschäftsführerin einer internationalen Personalberatung fühlt die Diplom-Psychologin der Wirtschaftselite täglich den Puls. In ihrer über zwanzigjährigen Laufbahn hat sie unzählige Führungskräfte erfolgreich vermittelt. Ihr Erfolgsgeheimnis? Eine Kombination aus Neugier, Empathie und exzellenter Menschenkenntnis – genau die Eigenschaften, die sie auch ihren Klienten ans Herz legt.

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Was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung? Und woher kommen eigentlich all diese lästigen Streitereien, Eifersuchtsattacken und knallenden Türen? Egal, ob du Single, gerade frisch getrennt oder in einer konfliktreichen Beziehung bist: In Der Bindungseffekt (2020) lernst du, was deine aktuelle Beziehung mit deinen Kindheitserfahrungen zu tun hat und wie du mit dem Wissen um alte Verhaltensmuster neue Wege einschlagen kannst.

","aboutTheAuthor":"

Ursula Nuber arbeitet als Psychologin und Paartherapeutin. Bis 2018 war sie Chefredakteurin beim Wissensmagazin Psychologie Heute. Darüber hinaus ist sie als Expertin in Rundfunk und Fernsehen gefragt und arbeitet als Beraterin bei der Telefonseelsorge. Sie hat zahlreiche Psychologie-Ratgeber geschrieben – einige davon findest du in unserer Blinkist-Bibliothek.

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In Liebe Angst, Zeit, dass du gehst (2021) erzählt Annette Möller von ihrer ganz persönlichen Leidensgeschichte: Wie sie an einer Angst- und Panikstörung erkrankte, unter dieser Störung litt, es aber schließlich auch schaffte, sie zu überwinden. Welche Erkenntnisse und Übungen ihr dabei am meisten geholfen haben, das erfährst du in diesen Blinks.

","aboutTheAuthor":"

Annett Möller moderierte bei n-tv und später auch bei RTL fast zehn Jahre lang die Hauptnachrichten. Später absolvierte eine Ausbildung zum systemischen Coach und unterstützt heute in ihren Onlinekursen Menschen dabei, Ängste und Blockaden zu überwinden. Als Kommunikations- und Motivations-Coach trainiert sie zudem Klienten für den perfekten Auftritt in Stresssituationen.

","buyOnAmazonUrl":"/en/books/liebe-angst-zeit-dass-du-gehst-de/purchase","author":"Annett Möller","truncatedAuthor":"Annett Möller","sourceAuthor":"Annett Möller","url":"https://www.blinkist.com/en/books/liebe-angst-zeit-dass-du-gehst-de","browseUrl":"/en/nc/browse/books/liebe-angst-zeit-dass-du-gehst-de","previewUrl":"/en/books/liebe-angst-zeit-dass-du-gehst-de","readUrl":"/en/nc/reader/liebe-angst-zeit-dass-du-gehst-de","playUrl":"/en/nc/reader/liebe-angst-zeit-dass-du-gehst-de?play=1","readingDuration":24,"minutesToRead":24,"isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6202906e6cee0700083c0bf6/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":7,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Psychology","sprite":"psychology","slug":"psychology-en"},"averageRating":4.3,"totalRatings":254,"categories":[{"id":"547890366439320008360000","url":"/en/content/categories/psychology-en","sprite":"psychology","slug":"psychology-en","title":"Psychology","subtitle":"The human mind and brain are the most complex structures on our planet. We'll present you expert knowledge and scientific research to help you get a grasp on them."},{"id":"50647d0ee4b08bcecce09449","url":"/en/content/categories/personal-growth-and-self-improvement-en","sprite":"personal-growth-and-self-improvement","slug":"personal-growth-and-self-improvement-en","title":"Personal Development","subtitle":"Looking to ditch your bad habits for good and become a winner at the game of life? You’re in the right place."},{"id":"5b8685ddb238e100074cc4fb","url":"/en/content/categories/biography-and-memoir-en","sprite":"biography-and-memoir","slug":"biography-and-memoir-en","title":"Biography & Memoir","subtitle":"Mandela to Marie Curie, Steve Jobs to Toussaint L’Ouverture—learn the life lessons of giants."}]},{"id":"6177d2626cee0700074a7da6","kind":"book","slug":"federleicht-de","title":"Federleicht","subtitle":"Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst","subtitleHtmlSafe":"Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst","aboutTheBook":"

Die meisten von uns schleppen im Leben viel zu viel mit sich herum. Dazu gehört nicht nur materieller Besitz, sondern auch emotionales Gepäck. Das alles lastet auf uns und kann zu Depressionen, Burn-out und dem Gefühl führen, anderen und sich selbst nicht genug zu sein. Wie du den Rucksack des Lebens ausmisten kannst und ihn stattdessen mit Liebe, Selbstvertrauen und Lebensfreude füllst, erfährst du in den Blinks zu Federleicht (2021) von Melanie Pignitter.

","aboutTheAuthor":"

Eine plötzlich auftretende chronische Schmerzkrankheit warf die Österreicherin Melanie Pignitter im Jahr 2015 komplett aus der Bahn. In ihrem Blog honigperlen.at berichtete sie von ihrer Lebenskrise und dem Weg zurück ins Leben. Die Resonanz war so groß, dass sie ihren Erfahrungsschatz zu den Themen Schmerz und Krise zum Beruf machte. Mittlerweile ist Pignitter diplomierte Mentaltrainerin. In ihren Büchern, auf ihrem Blog, in ihren Kursen und in ihrem Podcast geht es um Resilienz und Selbstliebe.

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Heile. Dich. Selbst (2021) ist ein praktischer Leitfaden zur Selbstheilung von Körper und Geist. Unsere physische, psychologische und spirituelle Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Durch Ernährung, Achtsamkeit und Traumabewältigung können wir sie in Einklang bringen, nachhaltig stärken und so nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Beziehungen heilen.

","aboutTheAuthor":"

Dr. Nicole LePera hat klinische Psychologie an der Cornell University in New York studiert und dort später an der New School for Social Research promoviert. Ihr Instagram-Account @the.holistic.psychologist hat über drei Millionen Fans aus aller Welt.

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Diese Blinks zu Brené Browns Die Gaben der Unvollkommenheit (2010) sind ein beherztes Plädoyer für ein „Leben aus vollem Herzen“ in Authentizität und Wahrhaftigkeit. Sie beschreiben, wie dich Mut, Mitgefühl und Verbundenheit zu anderen Menschen glücklicher und erfüllter machen, und wie du dich selbstbewusst zu deinen Stärken und Schwächen bekennst. Mit ihren lebensnahen Tipps sind sie ein wertvoller Ratgeber für Jung und Alt.

","aboutTheAuthor":"

Brené Brown hat Sozialarbeit studiert und lehrt als Professorin am Houston Graduate College of Social Work. In ihrer Forschung konzentriert sie sich auf die psychologischen Effekte von Scham und Empathie. Sie hat diverse erfolgreiche Sachbücher publiziert und beliebte TED-Talks gehalten. Sie betreibt einen Blog und ist inzwischen auch in einer Netflix-Dokumentation zu sehen.

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Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Fehlt es dir an Optimismus oder Energie? Vielleicht bist du aber auch einsam oder scherst dich zu viel darum, was andere von dir denken. In Meine Reise zu mir selbst (2021) erfährst du, wie du dich besser kennenlernen kannst. Dadurch kannst du deine Denkweise verändern und zu der Person werden, die du wirklich sein möchtest.

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Sabrina Fleisch ist Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Die Österreicherin berät Menschen und Unternehmen zu Themen wie Stressmanagement, Burn-out-Prävention, Selbstbewusstsein und Entspannung. Sie hat mehrere praxisorientierte Bücher zu Selbstfindung und Bewältigung von Lebenskrisen publiziert.

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In Wir werden das Kind schon schaukeln (2021) führt die Autorin Sophie Seeberg durch zahlreiche Geschichten aus ihrem privaten wie beruflichen Leben als Mutter und Psychologin, um Eltern Wege aus verfahrenen Situationen aufzuzeigen. Ob es um das ewig schreiende und quengelnde Kind geht, um das Gefühl der Überforderung, Arbeitsteilung im Familienalltag oder um Trennungen. Anhand ihrer persönlichen und therapeutischen Erfahrungen gibt die Autorin Tipps und Tricks an die Hand, um Krisen zu meistern und wieder mehr Glück, Liebe und Harmonie ins Familienleben zu bringen.

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Sophie Seeberg betreut als Diplom-Psychologin Familien und Paare in eigener Praxis und arbeitet zudem als Sachverständige und Gutachterin für Familiengerichte. Darüber hinaus hat sie bereits zahlreiche Bücher und Hörbücher zum Thema Erziehung und Familienleben veröffentlicht, darunter Eltern². Nicht zuletzt ist sie selbst erprobte Mutter einer Patchwork-Familie, die sich durch so manchen Schlamassel durcharbeiten musste.

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Wir verbinden Wachstum und Stärke oft mit Erfolg, aber in Wirklichkeit sind es die Niederlagen, die uns die wichtigsten Lektionen lehren. Wir alle fallen zwischendurch hin. Aber wir alle können lernen, hinterher unerschrocken wieder aufzustehen. Diese Blinks zu Brené Browns Laufen lernt man nur durch Hinfallen (2015) beschreiben die drei wichtigsten Schritte auf dem Weg zu einem konstruktiven und positiven Umgang mit Fehlern, Rück- und Schicksalsschlägen.

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Brené Brown lehrt und forscht als Psychologie-Professorin an der University of Houston zu den Themen Scham, Verletzlichkeit und Courage. Sie veröffentlichte diverse Bestseller wie Die Gaben der Unvollkommenheit und I Thought It Was Just Me (but it isn’t). Als Gründerin und CEO der Firma The Daring Way versucht sie außerdem, Organisationen, Schulen, Familien und Gemeinden bei der Entwicklung einer konstruktiven Konflikt- und Fehlerkultur zu unterstützen.

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