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Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma
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Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen summary
Philippa Perry
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
20 mins
Brief summary
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen ist ein Ratgeber, der hilft, die Beziehung zu unseren Eltern zu verbessern. Die Autorin, Philippa Perry, gibt wertvolle Ratschläge und Anregungen, wie wir eine gesunde Kommunikation und emotionalen Austausch aufbauen können.
Table of Contents
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
Summary of 7 key ideas
Audio & text in the Blinkist app
Key idea 1 of 7
Unser Verhalten als Eltern ist eng mit unseren eigenen Kindheitserfahrungen verknüpft.
Kinder zu haben ist eine überwältigende Erfahrung. Es gibt Momente, in denen wir uns völlig überfordert und unqualifiziert fühlen – als hätte man uns für einen Job engagiert, dem wir gar nicht gewachsen sind. Das stimmt natürlich nicht. Wir alle haben Erfahrungen mit dem Elternsein – und zwar nicht zwingend, weil wir selbst Kinder haben, sondern weil wir uns an unsere eigene Kindheit erinnern.
Genau hier liegt der Schlüssel zu einem sensiblen Umgang mit unseren Kindern. Um ihr Verhalten zu verstehen, müssen wir uns mit dem größten Einfluss in ihrem Leben befassen – uns selbst. Wir sind ihr erstes und wichtigstes Vorbild. Wir müssen uns selbst verstehen, um aus ihnen schlau zu werden.
Dafür müssen wir uns zunächst eines klarmachen: Nichts belastet unsere Eltern-Kind-Beziehung so sehr wie unsere eigenen Kindheitserfahrungen. Die kognitiven Verknüpfungen aus dieser Zeit haben großen Einfluss darauf, wie wir als Erwachsene mit Kindern umgehen.
Ein gutes Beispiel dafür ist Oskar, ein Klient der Autorin. Er geriet jedes Mal in Rage, wenn sein anderthalbjähriger Sohn nicht aufaß oder sein Essen auf den Boden warf. Die Aufarbeitung seiner Vergangenheit brachte die Erklärung: Oskar war als Kind selbst für solches Verhalten bestraft worden. Seine Eltern klopften ihm auf die Finger oder schickten ihn auf sein Zimmer. Nun war er dabei, das Verhalten seiner Eltern zu reproduzieren.
Die gute Nachricht lautet, dass sich diese negativen Muster durchbrechen lassen. Dafür musst du dich allerdings mit deiner eigenen Kindheit auseinandersetzen. Welche Erfahrungen haben sich positiv und negativ in dein Gedächtnis eingeschrieben? Wie hast du dich damals gefühlt? Wie fühlst du dich heute, wenn du daran zurückdenkst? Und welche deiner heutigen emotionalen Reaktionen gehen womöglich auf diese Kindheitserfahrungen zurück?
Ein reflektiertes Verständnis für diese Zusammenhänge ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen einfühlsamen Umgang mit deinen Kindern. Achte darauf, in welchen Momenten negative Gefühle in dir aufsteigen. Wir Eltern reagieren oft genau dann mit Wut oder Frust, wenn unser Gehirn uns vor negativen Empfindungen schützen möchte. Diese Emotionen sind wie Echos der Eifersucht oder Erniedrigung, die wir als Kinder erlebt haben.
Lerne, negative Gefühle wie Angst oder Frust als Warnsignale zu lesen. Nutze dieses Bewusstsein, um mögliche Verknüpfungen zu deinen Kindheitserfahrungen aufzudecken. Dann kannst du diese Muster auflösen, um empathisch auf deine Kinder einzugehen und dich als Vater oder Mutter von unnötigen Altlasten losmachen.
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What is Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen about?
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (2019) ist genau das, was es verspricht: ein Kompendium voller einfühlsamer Gedanken und praktischer Tipps, die du deinen eigenen Eltern bei einer Zeitreise ans Herz legen würdest. Diese Blinks lenken den Fokus auf die Kindheitserfahrungen, die dein heutiges Verhalten als Elternteil prägen. Sie zeigen dir, wie du diese Muster durchbrichst, um deine Kinder authentisch und achtsam zu begleiten.
Who should read Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen?
- Erwachsene, die ihr Verhalten als Eltern verstehen wollen
- Alle Menschen, die mit Kindern leben, arbeiten oder anderweitig zu tun haben
- Der Teil von dir, der sich vor der Aufarbeitung deiner Kindheit scheut
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