Eventuell hast du gehört, dass andere Leute durch das Intervallfasten körperliche Fitness erreicht haben und möchtest nun herausfinden, ob eine gelegentliche Essenspause auch positive Effekte auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und Körpergefühl haben können? In diesen Titeln erfährst du alles, was du wissen musst, um effektiv zu fasten und die Zeit des Nicht-Essens gekonnt in dein Leben einzubauen.
Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!
Jetzt kostenlos testen
Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
