Lerne, effektiv zu fasten

Titelbild für die kuratierte Liste 'Lerne, effektiv zu fasten'
Fastendauer, Intervallfasten, Abnehmen: wir klären auf
Von den Blinkist Kuratoren

Worum geht’s?

Eventuell hast du gehört, dass andere Leute durch das Intervallfasten körperliche Fitness erreicht haben und möchtest nun herausfinden, ob eine gelegentliche Essenspause auch positive Effekte auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und Körpergefühl haben können? In diesen Titeln erfährst du alles, was du wissen musst, um effektiv zu fasten und die Zeit des Nicht-Essens gekonnt in dein Leben einzubauen.

Lerne, effektiv zu fasten

Fastendauer, Intervallfasten, Abnehmen: wir klären auf
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