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In 7 Tagen zu neuen Gewohnheiten

Titelbild für die kuratierte Liste 'In 7 Tagen zu neuen Gewohnheiten'

In 7 Tagen zu neuen Gewohnheiten

So etablierst du Gewohnheiten, die bleiben
Von den Blinkist Kuratoren
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Worum geht’s?

Menschen sind Gewohnheitstiere: Bis zu 50 % unserer alltäglichen Handlungen werden von wiederkehrenden Verhaltensweisen bestimmt. Warum klappt das oft ausgerechnet dann nicht, wenn wir mehr Sport machen, abnehmen oder früher aufstehen möchten? Wirf mit uns einen Blick auf die psychologischen Prozesse bei der Gewohnheitsbildung und finde heraus, wie du gute Gewohnheiten langfristig in dein Leben integrierst.

In 7 Tagen zu neuen Gewohnheiten

So etablierst du Gewohnheiten, die bleiben
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