Wie viele Diätformen kannst du spontan aufzählen? Vermutlich sind es einige, selbst wenn du selbst noch nie eine ausprobiert hast. Diät-, Entgiftungs- und Entschlackungstipps sind allgegenwärtig, viele von ihnen haben jedoch wenig wissenschaftliche Substanz. In dieser kuratierten Liste haben wir Blinks für dich gesammelt, die die Psychologie und Prozesse bei der Gewichtszu- oder abnahme genauer beleuchten. Du erfährst, welche Ernährungsweise wirklich am gesündesten ist und mit welchen Gewohnheiten und Glaubenssätzen du deinem Wunschgewicht auf gesunde Weise näherkommst.
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Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
