Worum geht’s?
Wie viele Diätformen kannst du spontan aufzählen? Vermutlich sind es einige, selbst wenn du selbst noch nie eine ausprobiert hast. Diät-, Entgiftungs- und Entschlackungstipps sind allgegenwärtig, viele von ihnen haben jedoch wenig wissenschaftliche Substanz. In dieser kuratierten Liste haben wir Blinks für dich gesammelt, die die Psychologie und Prozesse bei der Gewichtszu- oder abnahme genauer beleuchten. Du erfährst, welche Ernährungsweise wirklich am gesündesten ist und mit welchen Gewohnheiten und Glaubenssätzen du deinem Wunschgewicht auf gesunde Weise näherkommst.