Gesund durch die Krise

Tipps & Hintergründe zur Gesundheit von Körper & Geist

Von den Blinkist Kuratoren

Worum geht’s?

Mindfulness & Happiness Health & Nutrition

Praktische Tipps & interessante Hintergründe zur Gesundheit von Körper & Geist.

Gesund durch die Krise

Tipps & Hintergründe zur Gesundheit von Körper & Geist

Das kleine Buch vom guten Morgen

Inga Heckmann

Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag

Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens

22 min

4.3

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Manuela Macedonia

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis

24 min

4.6

Die neue Medizin der Emotionen

David Servan-Schreiber

Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente

Für ein langes Leben – schlank und gesund

Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes

24 min

4.5

Die Mañana-Kompetenz

Gunter Frank & Maja Storch

Auch Powermenschen brauchen Pause

17 min

4.3

Die Macht der Disziplin

Roy Baumeister & John Tierney

Wie wir unseren Willen trainieren können

20 min

4.2

Alles beginnt mit dem Essen

Dallas & Melissa Hartwig

Gesund und fit durch Paläo-Ernährung

Warum körperliche Nähe so wichtig ist

Optimiere dich selbst

29 min

4.2

Starke Ideen in 15 Minuten verstehen – mit Blinkist

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