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Das ist Achtsamkeit

Titelbild für die kuratierte Liste 'Das ist Achtsamkeit'

Das ist Achtsamkeit

Meditation, Bewusstheit und Stressabbau
Von den Blinkist Kuratoren
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Worum geht’s?

Diese kuratierte Liste bietet dir einen umfangreichen Einstieg ins Thema Achtsamkeit und wie man sie in das tägliche Leben integrieren kann. Dabei liefern wir einerseits handfeste Strategien und Tipps, und beleuchten andererseits den Ursprung von Achtsamkeit und Meditation im Buddhismus.

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